Mi Instan pun Bisa Jadi Makanan Kaya Nutrisi Bagi yang Malas Sahur

Liputan6.com, Jakarta Tak ada yang salah dengan menyantap seporsi mi instan pas sahur selama Ramadan.

Terlebih di sepuluh hari puasa, yang pada sebagian orang rasa-rasanya malas untuk sahur. Kalau bisa saat sahur, makannya yang gampang dibuat tapi mengenyangkan. Pilihan pun jatuh pada mi instan.

Perlu diketahui terlebih dahulu bahwa mi instan adalah makanan berproses yang mengandung tinggi pengawet dan garam.

Spesialis gizi klinis, dr Diana F Suganda, mengatakan, terlalu banyak asupan garam yang diterima tubuh di pagi hari, membuat kita berisiko kehausan sepanjang hari.

"Semakin haus, semakin dehidrasi pula," katanya dalam sebuah kesempatan belum lama ini.