Rahasia Nia Dinata Miliki Badan Sehat dan Bugar

Liputan6.com, Jakarta Rutin melakukan yoga dan mengonsumsi air putih secara teratur menjadi kunci bagi Nia Dinata untuk tetap sehat dan bugar, meski memiliki seabreg kegiatan yang harus dilakukannya.

"Melakukan yoga sudah 12 tahun sejak anak kedua lahir. Soalnya, saya nggak suka diet macam-macam. Kalau diet bawaannya marah melulu," kata Nia kepada Health-Liputan6.com di SCTV Tower, Senayan City, Lantai 14, Jakarta Pusat, ditulis Rabu (14/1/2015).

Selain tidak terlalu suka diet, Nia mengaku bukanlah sosok yang senang melakukan olahraga di pusat kebugaran (gym)."Olahraga yang dihitung-hitung begitu aku tidak suka. Aku itu lebih enjoy kepada olahraga games seperti badminton," kata Nia menambahkan.

Pengagum berat Susi Susanti itu, menceritakan, saking sukanya pada olahraga bermodalkan raket dan cock, dia rela menghabiskan waktu lebih dari yang disesuaikan sebelumnya.

"Dulu waktu masih kerja di Cipete, pulang kerja main badminton di GOR depan kantor. Awalnya mau main dua jam, jadi tiga jam saking serunya," kata Nia.

Namun, sejak anak kedua lahir, Nia kepincut untuk berolahraga yang fokus pada pernapasan ini. "Pertama kali itu baca buku tentang yoga, dan tertarik sama filosofinya. Katanya, yoga itu tidak untuk olahraga, melainkan berfokus pada mind, soul, dan meditasinya. Nah, saya tertarik pada meditasinya itu," kata Nia menerangkan.

Akhirnya, Nia memutuskan memanggil guru ke rumah, serta mengikuti sejumlah workshop tentang yoga yang diadakan di beberapa negara, seperti Hongkong dan Thailand.

"Pokoknya setiap ada waktu luang, saya pasti mengikuti workshopnya," kata Nia.