Pangkas Sakit Kepala dengan Minum Teh

Liputan6.com, Jakarta Secangkir teh bukan hanya bisa menemani sore Anda yang santai. Khususnya teh hitam, kandungan polifenolnya ternyata bisa mengurangi nyeri akibat sakit kepala.

Mengutip laman Womenshealth, Kamis (5/6/2014) sebuah studi di London, Inggris menemukan bahwa minum teh hitam dapat menurunkan kadar kortisol (hormon stres) Anda. Meski begitu, bila pusing yang Anda alami disertai mual dan sakit perut maka disarankan untuk minum teh yang memiliki kandungan jahe.

"Teh dapat menenangkan sakit perut, sakit kepala dan menurunkan kadar stres," kata Direktur medis Headache Center Manhattan, Susan Broner, MD.

Selain teh, penelitian The Journal of Nutrition menemukan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala parah. Artinya, minum lebih banyak air dapat menghalau nyeri berdenyut dalam hitungan menit.