Studi: Marah Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Penelitian ini melibatkan 280 peserta dewasa sehat yang secara acak melakukan salah satu dari empat "tugas mengingat emosional." Selama ingatan emosional, peserta diminta untuk mengeksplorasi ingatan dan pengalaman yang terkait dengan emosi tertentu.

Dalam kasus ini, peserta diacak berdasarkan "marah," "kecemasan," "sedih" dan "kondisi netral secara emosional."

Setelah sesi tersebut, para peneliti menggunakan kombinasi penanda serologis untuk menilai kesehatan sel endotel. Setelah itu, mereka menguji hiperemia reaktif, atau seberapa cepat pembuluh darah dapat melebar dan memfasilitasi aliran darah setelah oklusi.

Para peneliti menemukan bahwa kemarahan berdampak negatif terhadap kesehatan sel endotel dengan mengganggu kemampuan pembuluh darah untuk melebar, sehingga membatasi aliran darah.

Keadaan gangguan ini bertahan hingga 40 menit setelah latihan mengingat, sebelum kembali ke kondisi awal.

Kemarahan memiliki dampak besar pada tubuh dan pikiran, namun cenderung luput dari perhatian dalam diskusi tentang kesehatan mental. Ini adalah emosi yang kuat yang menyentuh jauh ke dalam respons "lawan atau lari" Anda.

"Ini sangat berkaitan dengan ancaman. Ia mengalami ancaman dan menyatakan ancaman kepada orang lain. Hal ini dipicu di dasar otak, amigdala dan menstimulasi gairah simpatik yang mempersiapkan tubuh untuk melawan atau melarikan diri," kata David Spiegel, MD, Associate Chair of Psychiatry & Behavioral Sciences, Director of the Center of on Stress and Behavioral Sciences.

Saat Anda marah, tubuhmu dibanjiri ketekolamin, atau hormon stres. Katakolamin mencakup hal-hal seperti dopamin, epinefrin (adrenalin) dan norepinefrin (noradrenalin).

Hormon-hormon ini menghasilkan perubahan fisiologis yang bisa dideteksi seperti detak jantung yang cepat dan peningkatan tekanan darah.

Sebuah studi terkenal yang diterbitkan oleh para peneliti di Harvard pada tahun 2014 menemukan bahwa setelah ledakan amarah, seseorang berisiko lebih tinggi mengalami kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung atu stroke.