Olahraga menjadi salah satu cara untuk mempertahankan bahkan meningkatkan kekuatan tubuh. Salah satu olahraga yang dinilai efektif untuk mendapatkan kebugaran adalah latihan mengangkat beban.*Ilustrasi visual dan audio konten video ini diolah dan dihasilkan oleh teknologi AI.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1231383/original/095055000_1521519408-Screen_Shot_2018-03-20_at_11.15.19.png){kind=avatar}
Olahraga menjadi salah satu cara untuk mempertahankan bahkan meningkatkan kekuatan tubuh. Salah satu olahraga yang dinilai efektif untuk mendapatkan kebugaran adalah latihan mengangkat beban.*Ilustrasi visual dan audio konten video ini diolah dan dihasilkan oleh teknologi AI.
Liputan6.com, Jakarta Olahraga menjadi salah satu cara untuk mempertahankan bahkan meningkatkan kekuatan tubuh. Salah satu olahraga yang dinilai efektif untuk mendapatkan kebugaran adalah latihan mengangkat beban.*Ilustrasi visual dan audio konten video ini diolah dan dihasilkan oleh teknologi AI.
Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5447736/original/015145700_1765962219-Vertical_500x656_-_SIXtainability.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9357654/original/010090000_1790271446-1000443129.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9356800/original/077671500_1790221190-WhatsApp_Image_2026-09-24_at_09.33.18.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9332646/original/012342700_1787713788-e321c65d-e224-4b30-b5f9-c7dc77968345.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3940632/original/006857000_1645419592-caterpillar_6020b_equipina.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9355283/original/019472000_1790097211-WhatsApp_Image_2026-09-23_at_00.04.59.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9350795/original/061905200_1789630521-ChatGPT_Image_17_Sep_2026__14.15.53.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4647050/original/096680300_1699881296-Tempat_Sampah.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9347871/original/082698900_1789371708-ChatGPT_Image_14_Sep_2026__14.36.52.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9352169/original/056693800_1789732852-Foto_1_credit_WWF-Indonesia_Ilham_Andriansyah.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346285/original/094214300_1789120119-file_0000000047f882308af83e40b22f096a.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1176605/original/028391000_1458444646-20160319-Earth-Hour-di-kawasan-Bundaran-HI-Fanani-4.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3929526/original/096494900_1644470631-jesse-schoff-Ph2KtIqKs7c-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9357442/original/090884500_1790248073-cek_fakta_pupr.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9357195/original/038011000_1790236151-HOAX__23_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5372348/original/034637900_1759740027-meteor_jatuh.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8261105/original/086134600_1781680485-BSU_-_cek_fakta.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9357584/original/023139400_1790258841-WhatsApp_Image_2026-09-24_at_15.04.30.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522710/original/040076100_1772774314-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_12.13.42.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9356048/original/060445800_1790151772-0dbf5f72-eefe-41db-be9d-37afcf925c62.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9355451/original/015741200_1790132077-Dali_Ghazalay__Regional_Director__Southeast_Asia__USDEC.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9349682/original/016145900_1789540239-WhatsApp_Image_2026-09-16_at_12.28.44.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5539447/original/068908700_1774600786-pandhuya-niking-rl6aomPDKl8-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9349084/original/020656600_1789471494-WhatsApp_Image_2026-09-15_at_17.38.04.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9349054/original/005896600_1789469899-WhatsApp_Image_2026-09-15_at_17.49.59.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9348368/original/071720900_1789439535-Jennifer_Bachdim_memimpin_kelas_Technogym_SkillX_Hybrid_Training.jpg)