5 Alasan Anda Harus Berhenti Konsumsi Minuman Bersoda

Awas Gigi Jadi Sensitif Usai Minum Diet Soda — Usai minum minuman manis seperti diet soda, pastikan untuk minum air putih sesudahnya. (Foto: ABC News)

Jakarta - Minuman bersoda merupakan satu di antara minuman favorit yang sering dikonsumsi oleh banyak orang di dunia. Sensasi menyegarkan dari minuman bersoda adalah alasan mengapa minuman ini menjadi favorit banyak orang.

Namun di balik rasanya yang enak dan menyegarkan tersebut, minuman bersoda mengandung banyak pengawet dan pemanis buatan yang sangat tidak baik bagi tubuh.

Anda dapat menemukan minuman bersoda di mana pun dengan mudah, selain itu minuman jenis ini dijual dengan sangat terjangkau sehingga semua kalangan dapat membelinya.

Pada kondisi saat ini juga banyak beredar diet soda, yang mengklaim minuman tersebut lebih baik dikonsumsi daripada minunam bersoda biasa. Namun faktanya kandungan berbahaya yang dimiliki diet soda sama saja dengan minuman bersoda biasa.

Jika terlalu banyak dikonsumsi, minuman bersoda dapat memberikan efek tidak baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, beberapa di antaranya adalah dapat meningkatkan risiko terkena kanker pada seseorang.

Mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi minuman bersoda akan menghindarkan Anda dari risiko terkena berbagai macam penyakit. Anda dapat mengganti minuman jenis ini dengan minuman yang lebih sehat seperti jus atau air putih.

Ada beberapa alasan yang perlu Anda cermati mengapa Anda harus segera berhenti mengonsumsi minuman bersoda, satu di antaranya adalah mengurangi risiko terkena kanker.

Berikut Bola.com merangkum dari Viral Ventura, 5 alasan mengapa Anda harus segera berhenti mengonsumsi minuman bersoda.

Mau ikuti challenge 5 tahun Bola.com dengan hadiah menarik? Klik Tautan ini.

Lihat postingan ini di Instagram

Buat yang belum ikutan #BolaAnniver5ary challenge, masih ditunggu ya. Ada hadiah menarik menanti kalian. Jangan lupa pakai hashtag #5emangatBOLA #BolaAnniver5ary #5TahunBola lalu tag @bolacomid dan juga ajak 3 orang teman kamu. Kami tunggu ya.

Sebuah kiriman dibagikan oleh Bola.com (@bolacomid) pada 29 Apr 2020 jam 8:26 PDT

Meminimalisasi Risiko Terkena Penyakit

Liputan 6 default 5 — Ilustraasi foto Liputan 6

1. Meminimalisasi Risiko Terkena Penyakit

Minuman bersoda memang minuman yang lezat dan sangat menyegarkan. Satu di antara bahan di dalam minuman bersoda yang dapat membuat rasa lezat adalah gula.

Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6

Lanjut Baca:

Seperti yang diketahui, mengonsumsi banyak gula dapat meningkatkan risiko terkena berbagai macam penyakit, seperti kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan diabetes. Selain itu terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula juga dapat meningkatkan risiko Anda terkana penyakit jantung, asam urat, dan obesitas. Mulailah mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula seperti minuman bersoda, dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat lainnya. 2. Menjaga Kesehatan Gigi Seperti yang telah kita ketahui, memiliki atau mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung gula adalah hal tidak baik untuk kesehatan gigi secara keseluruhan. Minuman bersoda mengandung lebih banyak gula daripada yang Anda kira, selain itu minuman bersoda juga mengandung asam, dan dapat menyebabkan berbagai gangguan pada gigi. Meminum diet soda juga tidak mengurangi risiko Anda memiliki masalah pada gigi. Karena diet soda juga memiliki kadar dan gula yang sama banyaknya dengan soda biasa.