Di usianya yang tak lagi muda 42 tahun, mantan atlet bulutangkis Indonesia, Susi Susanti, masih terlihat bugar dan sehat. Menurut istri mantan atlet bulu tangkis Alan Budikusuma ini, fisik harus tetap seperti anak muda.
Demi menjaga kesehatannya, wanita yang kini lebih memilih menjadi pengusaha tetap rutin melakukan banyak aktivitas kebugaran.
"Olahraga jalan terus. Basic-nya saya olahragawan. Otomatis kebiasan olahraga akan jalan terus," kata Susi di Jakarta, Jumat (26/4/2013)
Tidak hanya itu, ibu 3 orang anak ini menjaga pola makan dengan sebaik-baiknya, "Makan 4 sehat 5 sempurna, selalu dijaga. Walaupun bukan olahragawan lagi, seperti itu harus tetap jalan."
Makan bagi Susi jangan sampai kurang. Jika itu kurang, pada saat fisik capek dan lelah dirinya akan jatuh sakit. "Penyakit sekarang itu macam-macam ya, jadi itu yang saya takuti. Paling enggak menjaga itu paling baik, daripada mengobati," ujarnya.
Karena dirasa sehat itu mahal olehnya, Susi mencegahnya dengan makan makanan bergizi dan minum susu. "Kita maunya hidup sehat, jadi orang sehat. Jangan sampai sakit," tutupnya.
(Adt/Mel)
Demi menjaga kesehatannya, wanita yang kini lebih memilih menjadi pengusaha tetap rutin melakukan banyak aktivitas kebugaran.
"Olahraga jalan terus. Basic-nya saya olahragawan. Otomatis kebiasan olahraga akan jalan terus," kata Susi di Jakarta, Jumat (26/4/2013)
Tidak hanya itu, ibu 3 orang anak ini menjaga pola makan dengan sebaik-baiknya, "Makan 4 sehat 5 sempurna, selalu dijaga. Walaupun bukan olahragawan lagi, seperti itu harus tetap jalan."
Makan bagi Susi jangan sampai kurang. Jika itu kurang, pada saat fisik capek dan lelah dirinya akan jatuh sakit. "Penyakit sekarang itu macam-macam ya, jadi itu yang saya takuti. Paling enggak menjaga itu paling baik, daripada mengobati," ujarnya.
Karena dirasa sehat itu mahal olehnya, Susi mencegahnya dengan makan makanan bergizi dan minum susu. "Kita maunya hidup sehat, jadi orang sehat. Jangan sampai sakit," tutupnya.
(Adt/Mel)