Liputan6.com, Jakarta - Banyaknya paparan sinar matahari, penurunan berat badan, penuaan, dan kehamilan dapat menyebabkan kulit kendur dan pipi terlihat menjadi turun.
Semua faktor ini bisa dikalahkan jika Anda tahu cara merawat wajah Anda dengan cara yang benar.
Advertisement
Tetapi ada juga beberapa tips tambahan yang dapat meningkatkan hasil dari ritual perawatan kulit harian Anda.
Mengutip Bright Side, Selasa (21/7/2020), 5 cara alami ini bisa Anda ikuti untuk mencegah pipi kendur:
1. Melakukan Senam Wajah 3-5 Kali Seminggu
Seorang ahli kulit merekomendasikan melakukan latihan wajah. Mereka mengatakan ada 5 manfaat untuk melakukannya, yang meliputi:
- Memperkuat otot-otot wajah
- Mencegah dan mengurangi keriput
- Meningkatkan sirkulasi darah yang menandai kualitas kulit Anda
- Mengurangi ketegangan di wajah dan leher sehingga wajah Anda terlihat lebih rileks dan tidak terlalu lelah
- Mengencangkan kulit wajah
Tetapi Anda harus ingat bahwa Anda tidak akan mendapatkan hasilnya dengan cepat. Untuk mendapatkan efek maksimal, Anda perlu melakukan latihan ini 3-5 kali seminggu, selama sekitar 20 menit setiap kalinya.
Advertisement
2. Lakukan Senam Wajah Sambil Berbaring
Melakukan senam wajah sambil berbaring adalah cara paling efektif untuk melakukannya dan memberikan hasil yang lebih cepat.
Anda harus menciptakan resistensi untuk membangun serat otot dengan benar. Ini bisa dilakukan dengan sangat baik ketika Anda berbaring, mengangkat dan memegang kepala dengan berbagai cara.
Itu tidak berarti bahwa ketika Anda duduk, senam wajah tidak efektif. Senam wajah masih berfungsi dan Anda bisa melakukannya kapan pun jika Anda tidak punya kesempatan untuk melakukannya sambil berbaring.
3. Lakukan Senam Wajah di Waktu yang Sama Setiap Hari
Ketekunan menjadi faktor yang penting ketika melakukan senam wajah.
Anda perlu melakukannya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan lebih cepat.
Tetapi kadang-kadang, kita begitu sibuk sehingga kita melupakannya.
Anda dapat mengatur alarm di handphone untuk mengingatkan Anda tentang prosedur kecantikan Anda. Perlahan ini akan menjadi kebiasaan, dan itulah yang kita butuhkan.
Advertisement
4. Lakukan Bersamaan dengan Latihan Kardiovaskular
Untuk mendapatkan hasil maksimal, tambahkan beberapa latihan kardiovaskular ke dalam hidup Anda bersama dengan senam wajah, kata para ahli.
Untuk keperluan ini, Anda tidak perlu pergi ke gym. Anda bisa berjalan cepat atau jogging atau bahkan menggunakan tutorial YouTube di rumah untuk mengikuti kelas dansa aerobik.
5. Gunakan Krim dengan Kandungan Vitamin A
Jika Anda memperhatikan bahwa kulit Anda semakin kendur, gunakanlah krim yang mengandung vitamin A, seperti Tretinoin dan Retinoic Acid, saran ahli kulit. Ini akan merangsang blok bangunan kulit dan membantu memperbaiki Anda dari dalam ke luar.
Gunakan krim ini setiap hari, bersamaan dengan melakukan latihan wajah, untuk melihat hasil maksimal.
Advertisement
