Liputan6.com, Jakarta Telur bisa dibilang sebagai salah satu makanan super. Kaya akan protein dan omega-3, menjadikan telur bergizi tinggi. Namun sayangnya, telur juga sering dihubungkan dengan kolesterol yang tinggi.
Dalam Be Healthy edisi Rabu (10/5/2017), dr. Nadia Octavia dari Klik Dokter membahas, seberapa banyak sebenarnya telur boleh dimakan dalam satu hari. Menurut dokter cantik ini, satu butir telur saja sudah hampir memenuhi batas kolesterol seharian. Jadi dua butir telur sehari itu terlalu banyak.
Advertisement
Dokter Nadia juga mengatakan, usahakan untuk tidak makan telur lebih dari 4-5 butir dalam seminggu. Kecuali untuk anak-anak, yang boleh makan sampai enam butir telur dalam seminggu.
Selengkapnya simak dalam Be Healthy:
