Liputan6.com, Jakarta - Minuman ringan (soft drink) seperti minuman teh dalam kemasan, isotonik, sari buah, air minum dalam kemasan, dan minuman berkabonasi (bersoda) kerap dijadikan `sasaran empuk` sebagai penyebab obesitas yang menimpa sebagian besar penduduk di dunia.
Padahal, obesitas sendiri merupakan satu kondisi yang kompleks dengan penyebab yang multifaktor, dan tidak bisa begitu saja dikaitkan dengan satu penyebab tunggal. Apalagi banyak di antara kita yang tidak mampu menyeimbangkan antara kalori yang masuk dan kalori yang keluar dari dalam tubuh.
"Setiap hari kita mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang semuanya itu berkontribusi pada asupan kalori sebagai `bahan bakar` tubuh untuk beraktivitas," kata Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andi Kurniawan, SpKO seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima Health-Liputan6.com pada Rabu (28/1/2015)
Setiap kalori yang masuk ke dalam tubuh, lanjut Andi, akan menumpuk menjadi lemak bila kita malas melakukan olahraga. "Inilah awal mula terjadinya obesitas," kata Andi menambahkan.
Andi pun menerangkan dengan memerhatikan jumlah asupan kalori, kita dapat mengukur apakah kebutuhan kalori kita tercukupi, serta dapat mengukur seberapa banyak kalori yang perlu kita bakar melalui aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin.
Minuman Ringan Bukan Penyebab Utama Obesitas?
Apakah minuman ringan menjadi penyebab utama obesitas di antara kita? Berikut jawabannya.
diperbarui 29 Jan 2015, 17:30 WIB(Foto: Rahadiona)
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
VIDEO: Demo Besar-Besaran Warga Israel Tuntut PM Netanyahu Mundur
Viral Alat Belajar Milik SLB Tertahan di Bea Cukai, Ini Tanggapan Sri Mulyani
Ketua Parlemen Vietnam Mundur Saat Penyelidikan Anti-Korupsi Digencarkan, Taktik Perebutan Kekuasaan?
Drama Gol Dianulir, Chelsea Gagal Menang Lawan Aston Villa
4 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya
Berburu Baju Adat untuk Seragam Anak di Thamrin City, Kebaya Encim Paling Favorit
Manchester United Ditahan Burnley, Ten Hag Sentil Onana dan Wasit
Peringati Hari Bumi Sedunia, Pemkot Kediri Sebar Benih Ikan ke Sungai Brantas
Geger Bocah Cari Kepiting Ketakutan Temukan Jasad Laki-Laki Mengapung di Sungai Karame Manado
Indosat Gelar SheHacks 2024, Ajak Perempuan Manfaatkan Teknologi Digital
Mengenang Joko Pinurbo, Sebut Gus Dur Ibu Kota Bagi Kaum Teraniaya dalam Puisi Berjudul Durrahman
VIDEO: Atasi Macet, Mobil Masuk New York Bayar Sejumlah Uang