Liputan6.com, Jakarta Susu kedelai yang sarat akan nutrisi merupakan minuman favorit bagi para vegetarian dan individu yang menderita intoleransi laktosa. Jumlah kalori dari susu kedelai yang relatif rendah, juga sangat cocok dikonsumsi bagi individu yang tengah menjalani program penurunan berat badan.
Susu kedelai secara alami bebas lemak, dan 100 ml susu kedelai hanya mengandung 54 kalori. Peningkatan kalori baru akan terjadi, bila susu kedelai diberi rasa cokelat atau stroberi.
Susu kedelai memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh kita, mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menaikan kadar kolesterol baik (HDL). Secangkir susu kedelai mengandung 7 gram protein, 8 gram karbohidrat dan 1 gram serat sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung kita.
Bila susu kedelai yang merupakan sumber terbaik dari vitamin A, vitamin D, dan kalsium dikonsumsi secara rutin, dapat mencegah dan mengobati kanker prostat, dan dapat mengurangi gejala menopause.
Dikutip dari Health Me Up, Sabtu (18/10/2014), meski susu kedelai dianggap pengganti paling sehat dari susu jenis lainnya, tidak semua orang dapat mengonsumsinya.
Raih Tubuh Langsing Ideal dengan Rutin Minum Susu Kedelai
Ingin berat badan menjadi ideal? Konsumsi susu kedelai secara rutin
diperbarui 20 Okt 2014, 16:00 WIBIngin berat badan menjadi ideal? Konsumsi susu kedelai secara rutin
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Cegah Penyebaran Nyamuk DBD, Museum Tekstil Jakarta Diasapi
VIDEO: Kementan Disebut Biayai Sunatan Cucu Syahrul Yasin Limpo
Microsoft Gelontorkan Investasi ke Indonesia, Apa Saja Rencananya?
Impor Bahan Tepung Terigu hingga Pelumas Dikembalikan ke Aturan Lama
Kalah Lawan Uzbekistan, Jokowi Optimis Timnas U-23 Lolos Olimpiade Paris 2024
Apa Kata Lain untuk Mengungkapkan Makna yang Sama? Ini Jawabannya
Suzy - Park Bo Gum Pamer Chemistry lewat Selfie hingga Cuplikan Adegan Film Korea Wonderland
Gejala Anemia pada Bayi yang Perlu Dikenali, Lengkap Penyebab dan Pengobatannya
VIDEO: Rencana Kenaikan Tarif KRL Commuter Line Tahun Ini
Profil Maarten Paes, Kiper Naturalisasi Baru yang Segera Perkuat Timnas Indonesia
Bank Mandiri Untung Rp 12,7 Triliun, Kredit Tembus Rp 1.435 Triliun
Hasil BRI Liga 1: Dihajar Persija, PSIS Gagal Rebut Tiket Championship Series dari Madura United