Liputan6.com, Jakarta Suruh istri atau pacar Anda banyak makan kacang-kacangan. Mengutip sebuah penelitian yang dimuat British Medical Journal, majalah kesehatan Vibrant Life Agustus ini menyatakan, mengonsummsi kacang satu ons lima kali atau lebih dalam seminggu bagi wanita, memperkecil risiko terserang penyakit jantung hingga 35 persen.
Meski kacang-kacangan mengandung lemak tinggi, tapi sebagian besar dari lemak itu merupakan lemak tak jenuh yang sudah terbukkti mengurangi kadar kolesterol.
Sebelumnya, penelitian yang dilakukan Studi Kesehatan Advent di Universitas Loma Linda, AS, juga menyimpulkan, mereka yang mengonsummsi kacang lima kali atau lebih dalam seminggu, terbukti memiliki risiko lebih kecil hingga 50 persen untuk terkena penyakit jantung koroner dibanding yang tidak.
Kacang-kacangan yang layak dikonsumsi untuk tujuan ini antara lain kacang kedelai, kacang panjang, kacang polong, kacang tanah, kacang buncis, kacang merah, dan masih banyak jenis kacang lain yang mungkin Anda temui.
Kenapa Kacang-kacangan Baik untuk Wanita?
Konsumsi kacang-kacangan bermanfaat bagi wanita karena rupanya makanan ini mencegah munculnya serangan jantung
diperbarui 14 Agu 2014, 09:00 WIBIngin lebih ramping? Segera ganti cemilan keripik kentang kesukaan dengan aneka kacang seperti almond dan kacang mete.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Kementerian ESDM Bersama KLHK Berikan Penghargaan Energi dan Lingkungan kepada Generasi Muda Inovatif
Kasus Pencurian TBS Kelapa Sawit Tak Terkendali, Polisi Diminta Turun Tangan
6 Potret Kejutan Ultah Ibu Sambung Olla Ramlan ke-71, Tetap Bugar dan Awet Muda
Soal Peluang PKS Gabung Koalisi, Ketum Projo: Itu Hak Pak Prabowo
Teknik Pemenggalan Kalimat Lagu dan Pengucapan Kata yang Jelas Disebut, Ini Penjelasannya
IHSG Dibuka Perkasa, Sektor Saham Transportasi Bukukan Kenaikan Tertinggi
3 Cara Maksimalkan Fitur Galaxy AI Bahasa Indonesia, Biar Komunikasi dan Produktivitas Makin Lancar
Krisis Pria Pewaris Takhta Kekaisaran Jepang, 90 Persen Warga Dukung Wanita Masuk Daftar Suksesi
Djarum hingga Wings Group Bakal Investasi di IKN, Berapa Nilainya?
Dahsyatnya Puasa Senin Kamis, Dibukakan Pintu Surga Ar-Rayyan di Hari Kiamat
3 Alasan Darius Sinathrya Jengkel ke Wasit Piala Asia U23 Indonesia Vs Uzbekistan, Semua Terkait VAR
Gunung Ruang Berstatus Awas, Bandara Sam Ratulangi Manado Kembali Ditutup