Liputan6.com, Jakarta Obesitas merupakan penyakit multifaktoral yang terjadi akibat penimbunan jaringan lemak tubuh secara berlebihan, sehingga dapt mengganggu kesehatan. Pada obesitas, air tubuh total lebih rendah dibandingkan orang tidak obesitas. Ini karena kandungan air di dalam sel lemak lebih rendah daripada kandungan air di dalam sel otot.
Dalam kasus ini, para pakar kesehatan dalam buku ‘Air Bagi Kesehatan’ edisi kedua tahun 2012 yang disusun oleh pakar gizi seperti DR. Dr. Budi Iman Santoso, Sp.OG (K), Prof. DR. Ir. Hardinsyah, MS, DR. Dr. Parlindungan Siregar, Sp.PD-KGH, dan Dr. Sudung O. Pardede, Sp.A (K) memberikan tips bagi penyandang obesitas untuk menurunkan berat badan dengan langkah mudah.
"Penyandang obesitas sebaiknya mengonsumsi 2 gelas air lebih banyak dibandingkan kondisi normal. Hal ini didasarkan pada penelitian yang menunjukkan bahwa asupan air putih yang lebih banyak dapat meningkatkan oksidasi (pembakaran lemak)," katanya, ditulis Jumat (25/7/2014).
Menurut keempat ahli tersebut, minum 2 gelas air 1-2 jam sebelum makan (makan siang dan makan malam) dapat menurunkan berat badan. Hal ini juga telah dilakukan penelitiannya. Tapi catat, jenis minuman yang sesuai adalah air putih dan menghindari minuman yang mengandung gula.
Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan Biar Ramping
Pada obesitas, air tubuh total lebih rendah dibandingkan orang tidak obesitas.
diperbarui 25 Jul 2014, 16:30 WIBPada obesitas, air tubuh total lebih rendah dibandingkan orang tidak obesitas.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
14 Cara Mencegah Cacar Air Agar Tak Bertambah Banyak, Hindari Pakaian Ketat
VIDEO: Lagi, Aktor Sinetron Rio Reifan Ditangkap Usai Dinyatakan Positif Narkoba
Sentimen Ini jadi Fokus Pasar Jelang Pertemuan The Fed
Label Internasional Dicabut, Bandara Banyuwangi Terancam Tidak Bisa Berangkatkan Jemaah Umrah
Joe Biden dan Donald Trump Mengaku Siap Kembali Berdebat untuk Pilpres AS
Potret Annisa Pohan di Acara Perayaan HUT ke-10 Ikawati ATR/BPN, Penuh Kharisma
STY Ungkap Faktor Kunci yang Bisa Menangkan Timnas Indonesia U-23 di Semifinal Piala Asia U-23 2024
VIDEO: Anies Baswedan Tetap Berada di Jalur Perubahan Meski Ditinggal
Prestasi Timnas Indonesia dan Minat Fitness Bantu Dongkrak Penjualan Produk-Produk Olahraga
NasDem Klaim Tanpa Mahar untuk Bergabung, Tak Incar Kursi di Kabinet Prabowo-Gibran?
7 Potret Romantis Tama Kim Jadi Penari Latar Melly Lee, Cinlok di Panggung
Film Monster Dijadwalkan Tayang di Netflix Mulai 16 Mei 2024