Liputan6.com, Jakarta Marsha Timothy mendapat tantangan besar dalam menjalani ibadah puasa tahun ini. Selain menahan lapar, haus dan hawa nafsu, ia juga harus tetap menyusui sang anak, Jizzy Pearl Bastian.
Padahal, volume air susu ibu (ASI) sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang dikonsumsi Marsha. Lantas, bagaimana cara dia agar tetap menghasilkan ASI?
"Iya memang asupannya harus bergizi lebih dipikirkan. Nggak seperti sebelumnya, yang asal makan," ujar Marsha di Hotel Century, Jakarta Pusat, Rabu (2/7/2014).
Salah satu caranya ialah dengan banyak mengkonsumsi sayuran. Ahli gizi meyakini beberapa jenis sayuran hijau bisa membuat produksi ASI meningkat.
"Untuk itu aku minum susu, makan daging karena harus makan ptotein dan penambah darah, vitamin, sayur. Cuma kadang-kadang kita lupa, terlena sama makanan yang manis-manis terus tiba-tiba sudah kenyang jadi nggak di makan deh yang bergizi-gizi," urai dia.(Jul/Mer)
Puasa Sambil Menyusui, Ini yang Dilakukan Marsha Timothy
Marsha Timothy mendapat tantangan besar dalam menjalani ibadah puasa tahun ini.
diperbarui 03 Jul 2014, 12:50 WIBAdvertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Sambangi IKN, Jokowi Langsung Ngevlog di Pesawat Kepresidenan
Siap-siap! Bring Me The Horizon dan BABYMETAL Bakal Tampil di Nex Fest Indonesia pada 25 Agustus 2024
OPEC+ Perpanjang Pengurangan Produksi Minyak hingga 2025
Tok, Pemerintah Tunda Larangan Ekspor Tembaga dan Besi Laterit Sampai Akhir 2024
Lewat JK, Menhan Afghanistan Sampaikan Pesan Siap Kerja Sama dengan Amerika
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Senin 3 Juni 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Miliarder Ini Rangkai Kapal Selam Senilai Rp 321 Miliar Demi Lihat Bangkai Titanic
Warga Diminta Waspada, Hujan Lebat dan Angin Kencang Melanda Sulut Hingga 5 Juni
Daya Tarik bLU cRU Experience Day di Bandung, Dapat Pengalaman Beda Fun Riding WR155R
6 Hoaks yang Beredar Sepekan, Simak Daftarnya
Banyak Pasangan Kekasih Putus Usai Liburan Bersama, Ini Alasannya
Densus 88 Antiteror Polri Beri Pelatihan Keahlian Ini pada Belasan Eks Napiter