Liputan6.com, Jakarta Banyak cairan terbuang di musim panas membuat kita membutuhkan asupan makanan dan minuman yang mampu mengembalikan jumlah cairan yang sudah terbuang. Berikut ini beberapa jenis cemilan yang dapat Anda konsumsi di musim panas, seperti dikutip laman Health Me Up, Senin (14/4/2014)
1. Salad semangka
Semangka adalah camilan terbaik yang dapat Anda makan di musim panas. Bila mengonsumsi semangka dianggap sudah biasa, cobalah untuk membuat salad semangka.
Cara, potong dadu buah semangka, tambahkan keju feta, kacang pinus, dan dan daun kemangi.
2. Yoghurt dengan buah-buahan
Konsumsilah beberapa jenis buah seperti anggur, jeruk, dan mangga di musim panas. Selain kaya vitamin C, ketiga jenis buah ini juga dipercaya dapat mengambalikan cairan yang sudah terbuang.
Agar lebih asyik dalam mengonsumsinya, campurkan buah-buahan itu dengan yoghurt sehat. Jangan lupa, tambahkan kacang untuk menambah kegaringan.
Bagi perempuan yang rutin mengonsumsi buah, apa pun musimnya, dapat mencegah terjadinya segala jenis kanker di tubuhnya.
Kepala Departemen Radioterapi RSCM, Prof, DR. Dr. Soehartati Gondhowiardjo, SpRad (K) OnkRad mengatakan, mengonsumsi buah adalah bentuk pencegahan yang dapat dilakukan agar terhindar dari kanker. Karena, bila sudah terkena kanker, dibutuhkan biaya besar untuk menyembuhkannya.
3. Roti lapis sehat
Anda penggemar berat roti lapis (sandwich) ? Di musim panas, Anda dapat mengganti isi dari roti lapis itu dengan mentimun, tomat, selada, dan tuna dingin. Meski musim panas, Anda juga membutuhkan asupan protein.
3 Kudapan Nikmat di Musim Panas
Banyak cairan terbuang di musim panas membuat kita membutuhkan asupan makanan dan minuman yang mampu mengembalikan cairan yang terbuang
diperbarui 14 Apr 2014, 19:00 WIBBanyak cairan terbuang di musim panas membuat kita membutuhkan asupan makanan dan minuman yang mampu mengembalikan cairan yang terbuang
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Merasa Dituduh Peras Anak Buah, SYL Ngaku Kerja untuk Kepentingan Negara
Jual Trenggiling di Facebook, Pria di Lampung Ditangkap Polisi
Mengenal Yi So Yeon Astronaut Perempuan Pertama Korea Selatan
Jokowi: Satgas Judi Online Sebentar Lagi Selesai Dibentuk
Gus Baha Kisahkan Respons Adem Rasulullah saat ada Pria yang Tetap Bekerja, Bukannya Ikut Majelis Ilmu
Jadwal Lengkap Euro 2024, 14 Juni-14 Juli: Dibuka Jerman vs Skotlandia
HEADLINE: DK PBB Setujui Resolusi Gencatan Senjata Palestina-Israel, Realisasinya?
Jadwal dan Hasil Final NBA Boston Celtics vs Dallas Mavericks: Siapa Rebut Gelar Juara?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Lolos ke Final Four?
Lawan Timnas Indonesia dan Jadwal Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia
Ramai-Ramai Dukung Anies Baswedan di Pilkada Jakarta 2024
Danau-Danau Terbaik di Indonesia yang Berpotensi Jadi Wisata Unggulan