Untuk pasangan yang baru menikah dan ingin memiliki anak, coba perhatikan makanan yang dikonsumsi. Penelitian yang dikutip Health, Selasa (11/2/2014) ada hubungan antara makanan yang dikonsumsi dengan kesuburan wanita.
Ingin cepat hamil, perhatikan makanan di bawah ini :
1. Kurangi Konsumsi Minyak Zaitun
Menurut studi konsumsi makanan dengan kandungan lemak tak jenuh sekitar 25 persen dari kalori harian membuat wanita membutuhkan bantuan teknologi reproduksi berbantu. Untuk itu sebaiknya mulailah menguranginya guna menjaga kesuburan wanita.
2. Konsumsi Protein Nabati
Penelitian Harvard 2008 mengatakan wanita dengan asupan protein hewani yang tinggi menyebabkan kemungkinan 39 persen menurunnya tingkat kesuburan wanita.
Solusinya menurut penelitian tersebut mulailah mengubah asupan protein hewani dengan nabati seperti kacang kedelai atau olahan kacang kedelai.
3. Konsumsi Beras Merah
Menurut penelitian Harvard 2009 wanita yang mengonsumsi nasi putih, kentang atau sereal saat saraoan meningkatkan risiko infertilitas (ketidaksuburan).
Untuk itu sebaiknya mulailah menggantinya dengan beras merah, pasta atau roti gandum.
4. Batasi Konsumsi Es Krim
Wanita yang mengonsumsi satu porsi susu setiap harinya membantu mengurangi 50 persen risiko infertilitas. Penelitian tersebut dilakukan Universitas Harvard pada tahun 2007.
Namun menurut para peneliti sebaiknya batasi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans, cukup satu porsi es krim atau olahan susu saja.
(Mia/Abd)
Baca Juga :
Ingin Hamil? Hindari Cairan Pelumas Buatan!
Pelumas Berbahan Minyak Mustard, Bisa Bikin Pasangan Cepat Hamil?
Cara Ibu Hamil Agar Tercukupi Kebutuhan Asam Folat
Ingin Cepat Hamil? Perhatikan Makanan Ini
Ingin cepat hamil? coba batasi konsumsi es krim, mengganti nasi putih dengan nasi merah, konsumsi protein nabati.
diperbarui 11 Feb 2014, 21:00 WIBAdvertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Gempa Hari Ini Senin 3 Juni 2024: Getarkan Indonesia Dua Kali Pagi Tadi
Jika Anda Digigit Ular, Pakai 5 Ramuan Alami Ini untuk Menawarkan Racun Berbisa
Polisi Ingatkan Ancaman Pidana Bagi yang Sebarkan Video Vulgar Ibu Muda dan Anak di Tangsel
Menpora Dito: Pemain Naturalisasi Wajib Memiliki Darah Indonesia
Handal Indonesia Sebut Bakal Ada Merek Baru yang Numpang Produksi di Pabriknya
Guru di Kangean Sumenep Nekat Maju Pilkada 2024, Daftar Bakal Calon Bupati ke PPP
Terinspirasi dari Mode, HINT Rilis 6 Koleksi Parfum Baru
Akhir Pelarian Geng Motor Bengis Pembunuh Pedagang Sayur di Sukabumi
Jet Lee: Sang Visioner di Balik Kesuksesan Oppo, J&T hingga Tomoro di Indonesia
Makin Dekat Jadi WNI, Calvin Verdonk Sudah Bisa Nyanyi Indonesia Raya
Dua Preman Saling Bertikai di Daerah Senen, Berujung Pembacokan
Bandara IKN Siap Beroperasi 1 Agustus 2024