Doa setelah Sholat Sunnah Mutlak untuk Ketenangan Batin, Lengkap Dzikirnya

Doa setelah sholat sunnah mutlak untuk ketenangan batin menjadi sarana memperoleh kehidupan yang lebih tenang dan nyaman dengan panduan syariat

oleh Muhamad RidloDiterbitkan 16 Februari 2026, 14:20 WIB
Sholat Tasbih (created by AI)

Liputan6.com, Jakarta - Dalam hiruk-pikuk kehidupan modern yang sarat tekanan, umat Islam dianugerahi sarana spiritual yang tidak terbatas waktunya untuk mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Doa setelah sholat sunnah mutlak untuk ketenangan batin, menjadi salah satu wasilah agar hidup lebih tenang dan nyaman.

Dalam khazanah Islam, salah satu wasilah yang paling fleksibel mendapatkan ketenangan adalah sholat sunnah mutlak. Merujuk Risalah Tuntunan Shalat Lengkap karya Drs. Moh. Rifa’i, sholat sunnah mutlak adalah ibadah sunnah yang tidak terikat sebab dan waktu, kecuali hanya pada waktu-waktu yang diharamkan untuk sholat.

Ibadah ini menjadi pintu utama bagi seorang hamba untuk mencurahkan isi hati dan meraih ketenangan batin yang hakiki. Berikut adalah tuntunan lengkap doa dan dzikir setelah sholat sunnah mutlak untuk ketenangan batin. Simak ulasan selengkapnya.

Doa setelah Sholat Mutlak

Setelah sholat mutlak umat Islam dianjurkan berdoa. Doa ini bisa dibaca setiap kali setelah salam, atau dibaca saat sholat mutlak berapapun rakaat yang dikendaki sudah selesai. Berikut ini adalah doa setelah Sholat Sunnah Mutlak

اللَّهُمَّ أَسْأَلُكَ تَوْفِيقَ أَهْلِ الهُدَى وَأَعْمَالَ أَهْلِ اليَقِينِ وَمُنَاصَحَةً أَهْلِ التَّوْبَةِ وَعَزْمَ أَهْلِ الصَّبْرِ وَجِدَّ أَهْلِ الخَشْيَةِ وَطَلَبَ أَهْلِ الرَّغْبَةِ وَتَعَبُدَ أَهْلِ الْوَرَعِ وَعِرْفَانَ أَهْلِ العِلْمِ حَتَّى أَخَافَكَ

Latin: Allâhumma as'alika taufiqa ahli-l-huda wa a'mâla ahli-l-yaqin wa munâshata ahli-t-taubah wa 'azma ahli-s-shabri wa jidda ahli-l- khasyati wa thalaba ahli-r-raghbati wa ta'abbuda ahli al-wara'l wa 'irfâna ahli-l-ilmi hatta akhâfaka

Artinya: "Ya Allah saya memohon kepada-Mu Taufik yang telah kau berikan pada orang-orang yang mendapat petunjuk, amalan-amalan orang yang mendapat keyakinan, keikhlasan orang-orang yang bertobat, keteguhan hati orang-orang yang bersabar, kesungguhan orang-orang yang takut pada-Mu, mencari cinta-Mu seperti orang-orang yang mencitai-Mu, ibadahnya orang-orang yang wara' dan pengetahuan orang-orang yang berilmu sehingga aku menjadi takut pada-Mu."

2. Doa Memohon Diterima Ibadahnya

اَللّٰهُمَّ رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا صَلَاتَنَا وَصِيَامَنَا وَرُكُوْعَنَا وَسُجُوْدَنَا وَقُعُوْدَنَا وَتَضَرُّعَنَا وَتَخَشُّعَنَا وَتَعَبُّدَنَا وَتَمِّمْ تَقْصِيْرَنَا يَا اَللّٰهُ يَا رَبَّ الْعَالَمِيْنَ

Latin: "Allahumma rabbanaa taqabbal minnaa shalaatanaa washiyaamanaa warukuu'anaa wasujuudanaa waqu'uudanaa watadlarru'anaa watakhasysyu'anaa wata'abbudanaa, watammim taqshiiranaa yaa allah yaa rabbal 'aalamiin."

Artinya: "Ya Allah Tuhan kami, terimalah shalat kami, puasa kami, ruku’ kami, sujud kami, duduk rebah kami, khusyu’ kami, pengabdian kami, dan sempurnakanlah apa yang kami lakukan selama shalat. Wahai Allah, Tuhan seru sekalian alam."

3. Doa Memohon Ampunan dan Rahmat (Tolak Gelisah)

رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُوْنَنَّ مِنَ الْخَاسِرِيْنَ

Latin: "Rabbanaa zhalamnaa anfusanaa wa-il lam taghfir lanaa wa tarhamnaa lanakuunanna minal khaasiriin."

Artinya: "Ya Tuhan kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri. Jika Engkau tidak mengampuni dan memberi rahmat kepada kami, niscaya kami termasuk orang-orang yang rugi."

4. Doa Kebaikan Dunia Akhirat (Sumber Kebahagiaan)

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Latin: "Rabbanaa aatinaa fiddunyaa hasanataw wa fil aakhirati hasanataw waqinaa 'adzaaban naar."

Artinya: "Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, dan peliharalah kami dari siksa api neraka."

5. Doa Penutup (Tasbih Kemuliaan)

سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُوْنَ وَسَلَامٌ عَلَى الْمُرْسَلِيْنَ وَالْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ

Latin: "Subhaana rabbika rabbil 'izzati 'ammaa yashifuun, wa salaamun 'alal mursaliin, wal hamdu lillaahi rabbil 'aalamiin."

Artinya: "Maha Suci Tuhanmu, Tuhan pemilik kemuliaan dari segala yang mereka sifatkan. Semoga kesejahteraan dilimpahkan kepada para rasul. Dan segala puji bagi Allah, Tuhan seluruh alam."

Rangkaian Bacaan Dzikir setelah Sholat Sunnah Mutlak

Berikut adalah rangkaian dzikir yang dapat dibaca untuk menenteramkan hati:

1. Istighfar (Permohonan Ampun)

أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ الْعَظِيْمَ، الَّذِي لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ

Latin: "Astaghfirullaahal 'azhiima, alladzii laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyuumu wa atuubu ilaihi."

Artinya: "Aku memohon ampunan kepada Allah Yang Maha Agung, yang tiada Tuhan selain Dia, Yang Maha Hidup lagi Maha Berdiri Sendiri, dan aku bertaubat kepada-Nya."

2. Tasbih, Tahmid, Takbir

سُبْحَانَ اللّٰهِ وَالْحَمْدُ لِلّٰهِ وَلَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ وَاللّٰهُ أَكْبَرُ

Latin: "Subhaanallaahi wal hamdu lillaahi wa laa ilaaha illallaahu wallaahu akbar."

Artinya: "Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah, tiada Tuhan selain Allah, Allah Maha Besar."

3. Sayyidul Istighfar (Induk Istighfar)

اَللّٰهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوْءُ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلَّا أَنْتَ

Latin: "Allahumma anta rabbii laa ilaaha illaa anta, khalaqtanii wa anaa 'abduka wa anaa 'alaa 'ahdika wa wa'dika mastatha'tu. a'uudzu bika min syarri maa shana'tu. abuu-u laka bini'matika 'alayya wa abuu-u bidzanbii. faghfirlii fa-innahu laa yaghfirudz dzunuuba illaa anta."

Artinya: "Ya Allah, Engkau Tuhanku, tiada Tuhan selain Engkau. Engkau ciptakan aku, aku adalah hamba-Mu. Aku setia pada janji-Mu semampuku. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan yang kuperbuat. Aku akui nikmat-Mu kepadaku dan aku akui dosaku. Ampunilah aku, karena tiada yang mengampuni dosa selain Engkau."

Waktu Sholat Sunnah Mutlak dan Waktu Diharamkan

Merujuk Buku Risalah Tuntunan Shalat Lengkap, shalat sunnat muthlaq ialah sunnat yang boleh dikerjakan pada waktu kapan saja, kecuali pada waktu yang terlarang untuk mengerjakan shalat sunnat.

Jumlah raka'atnya tidak terbatas. Shalat ini semata-mata shalat sunnat muthlaq, kapan dan dimana saja dapat dikerjakan."

Waktu yang diharamkan untuk sholat sunnah mutlak meliputi:

  • Saat matahari terbit hingga naik setinggi tombak.
  • Saat matahari tepat di puncak ketinggian hingga tergelincir.
  • Setelah sholat Ashar hingga terbenam matahari.
  • Setelah sholat Shubuh hingga terbit matahari.
  • Saat matahari terbenam hingga sempurna terbenamnya.

Keutamaan Sholat Sunnah Mutlak

Berdasarkan penjelasan Drs. Moh. Rifa’i serta merujuk pada kaidah umum sholat sunnah, berikut keutamaan yang dapat diidentifikasi:

1. Ibadah Tanpa Batas (Luwes dan Fleksibel)

Sholat sunnah mutlak tidak terikat waktu (kecuali waktu haram) dan tidak terikat sebab. Seorang hamba dapat bersimpuh kapan saja saat jiwanya membutuhkan ketenangan.

2. Sarana Mendekatkan Diri (Taqubbul)

Dalam doa sesudah sholat yang beliau tulis, terdapat permohonan agar Allah menerima amal ibadah. Sholat mutlak adalah sarana qurbah (pendekatan diri) yang paling personal.

3. Pengantar Terkabulnya Doa

Sholat sunnah mutlak yang dilakukan dengan khusyu’ dan ikhlas (Li-ibtighaa-i mardlaatillah – demi meraih ridha Allah, sebagaimana disebut di Kata Pengantar Halaman 3) menjadi wasilah doa cepat makbul.

4. Penolak Bencana dan Kekeruhan Hati

Meski tidak disebut eksplisit, esensi doa-doa dalam kitab ini (ampunan, rahmat, kebaikan dunia-akhirat) secara langsung berfungsi sebagai terapi spiritual (spiritual healing) yang menenangkan jiwa.

People Also Ask:

Surat apa saja yang dibaca saat sholat mutlak?

Dalam sholat mutlak, tidak ada surat wajib tertentu; Anda bebas membaca surat apa saja yang mudah, dianjurkan yang mudah dari Al-Qur'an, atau bisa mengamalkan bacaan spesifik seperti Al-Fatihah diikuti Al-Kautsar 17x, Al-Ikhlas 5x, Al-Falaq 1x, Al-Nas 1x, atau bahkan Surat Al-Fath jika ada tujuan khusus seperti malam pertama Ramadhan, intinya adalah kekhusyukan dan keikhlasan.

Shalat sunnah apa yang bisa menenangkan hati dan pikiran?

Salah satu ibadah sunah yang memiliki keutamaan luar biasa adalah Shalat Tahajud. Pelaksanaan shalat ini diyakini dapat menjadi jembatan bagi setiap Muslim untuk meraih ketenangan batin, memperlancar rezeki, serta mendapatkan ampunan dari Allah Subhanahu Wa Ta'ala.

Apa manfaat shalat sunnah mutlak?

Keutamaan Sholat Sunnah Mutlak

Sebagai ganjarannya, mereka akan mendapatkan surga yang dimuliakan oleh Allah SWT. Umat Islam yang menjaga sholatnya juga akan memiliki sifat yang tenang, tidak mudah emosional, dan diberikan kelancaran serta kemudahan dalam hidupnya.

Shalat apa yang doanya cepat dikabulkan?

Panduan Lengkap cara Sholat Hajat untuk Terkabulnya Doa

Untuk memohon agar doa cepat terkabul, sholat yang dianjurkan adalah Sholat Hajat, sholat sunnah dua rakaat yang dikhususkan untuk memohon hajat atau keinginan kepada Allah SWT, terutama saat dilaksanakan pada sepertiga malam terakhir (sekitar pukul 01.00 dini hari hingga menjelang subuh) karena waktu tersebut dipercaya paling mustajab, diiringi dengan Sholat Tahajud sebagai sholat malam utama setelah fardhu.

Rekomendasi

POPULER

Berita Terbaru

    Berita Terkini Selengkapnya