Liputan6.com, Jakarta Nia Ramadhani sedang keranjingan lari. Berkali Nyonya Ardi Bakrie mengunggah foto saat menekuni olahraga lari di Gelora Bung Karno Senayan Jakarta bersama pelatih dan sahabat.
Menilik sejumlah foto di akun Instagram terverifikasi, Nia Ramadhani lari dengan gaya trendi pakai kaus kuning berbahan tipis sekaligus nyaman yang dipadu dengan celana pendek hitam.
Advertisement
Performanya saat lari menyita perhatian berkat sneakers putih yang dijodohkan dengan kaus kaki panjang shocking pink. Tanpa riasan, wajah berpeluh, dan rambut dikuncir senyamannya.
Toh, Nia Ramadhani tetap memesona. Ibu tiga anak ini curhat soal yang paling berat saat menekuni lari. Bukan jarak melainkan konsistensi menjaga semangat. Berikut 6 potretnya.
1. Sekelilingmu Memberi Dampak
Dengan latar deretan kursi penonton dan bangku tribun yang kosong, Nia Ramadhani berlari mengelilingi lapangan. Menyertai foto ini, bintang film Suster Ngesot menulis status teks motivasi.
“Sekelilingmu akan memberikan banyak dampak untuk harimu. Jadi pilih dengan hati-hati, siapa yang kamu tentukan untuk ada di hari-hari kamu,” tulis Nia Ramadhani, Sabtu (4/2/2023).
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
2. Dipandu Coach
Sepintas tampak sepele: lari doang. Namun olahraga ini butuh teknik yang tepat termasuk pemanasan, pemilihan rute, dan pendinginan usai menempuh gerakan inti.
Nia Ramadhani memperlihatkan rutinitas lari bersama sahabat dipandu pelatih pribadi sekaligus coach maraton, Yudas Azhari. Nia dan kawan-kawan tampak menikmati sesi latihan.
3. Hampir Menyerah
Pada hari yang sama, Nia Ramadhani mengunggah pose menunduk dengan kedua tangan bertumpu pada dengkul. Raut wajahnya tampak kelelahan dan mencoba mengatur napas seraya mengambil jeda di sela latihan. Menyertai foto ini ia curhat di medsos.
“Moment moment seperti ini sering banget terjadi. Bukan dalam olahraga lari aja. Tapi di dalam kehidupan. Merasa cape. Merasa lelah lalu mulai muncul pikiran seperti: kayanya, gue berhenti aja deh. Atau: mungkin gue ga bagus di bidang ini kali ya,” cuitnya.
4. Tips Nia Saat Lelah
Nia Ramadhani tak mau kalah oleh lelah. Ia lantas berbagi kiat kepada mereka yang sedang menekuni olahraga apapun itu. Untuk yang sedang “dirayu” bosan dan lelah agar menyerah lalu berhenti berolahraga, sang aktris menyarankan untuk hening sejenak.