Liputan6.com, Jakarta Semua sudah tahu, air putih baik untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan energi, sampai menstabilkan suasana hati.
Sekarang, baru ditemukan lagi manfaat lain dari air putih: membakar kalori.
Advertisement
Melansir Purewow, Senin (6/11/2017), sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan, minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.
Saksikan juga video menarik berikut ini:
Tujuh kalori per gelas
Seberapa banyak? Setiap gelas air putih membakar 7 kalori. Ini artinya, jika kamu minum 10 gelas sehari, ada 70 kalori yang terbakar. Dalam satu minggu, maka kamu bisa membakar sampai 490 kalori.
Namun, bukan berarti kamu harus berhenti olahraga. Cuma, minum banyak air putih akan mempermudah proses mendapatkan kesehatan dan tubuh yang ideal.
Advertisement
