Liputan6.com, Jakarta Jam masuk sekolah paling ideal dimulai pada pukul 08.30 pagi dan bukan 07.00, apalagi 06.30 pagi. Biarkan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, sehingga bisa fokus selama mereka mengikuti pelajaran di kelas.
American Medical Association (AMA) setuju dengan hal itu. Pemerintah harus tahu bahwa tidur yang tidak memadai terkait dengan sejumlah masalah mental dan fisik. Kinerja memori, suasana hati, dan fungsi kekebalan tubuh bisa terganggu. Akibatnya bakal buruk bagi peningkatan indeks massa tubuh (BMI).
"Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan di masyarakat. Payahnya, ini sudah jadi masalah umum yang dapat memengaruhi para remaja. Ini bisa menyebabkan tekanan mental, fisik, dan gangguan lainnya," kata anggota dewan AMA, Dr William Kobler, seperti dikutip dari Daily Mail, Kamis (16/6/2016)
Dari bukti ilmiah yang ada, tutur William, tidur yang cukup dan berkualitas memungkinkan para remaja meningkatkan prestasi akademiknya di sekolah. "Sayang, hanya 32 persen remaja Amerika yang dilaporkan mendapatkan setidaknya delapan jam waktu tidur di malam hari," kata William.
The American Academy of Pediatrics merekomendasikan waktu tidur di malam hari untuk remaja adalah8,5 sampai 9,5 jam setiap malam.
Jam Masuk Sekolah Pengaruhi Prestasi Anak?
Jam berapa seharusnya anak masuk sekolah? Yang pasti, jam 07.00 tidak ideal untuk mereka.
diperbarui 16 Jun 2016, 14:00 WIBJam berapa seharusnya anak masuk sekolah? Yang pasti, jam 07.00 tidak ideal untuk mereka
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 Jawa Tengah - DIYFitur Flipside di Instagram Akan Dihapus
4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Galaxy AI Bahasa Indonesia Bikin Penggunaan Samsung Galaxy S24 Makin Maksimal
Harga Emas Dunia Hari Ini 30 April 2024, Naik atau Turun?
Ustadz Adi Hidayat Ungkap Hisab bagi yang Suka Mengoleksi Pakaian, Hati-Hati
Personel One Direction Niall Horan Gelar Konser di Indonesia, Bakal Didatangi Banyak Fans dari Negara Tetangga
Cuaca Indonesia Hari Ini Selasa 30 April 2024: Sebagian Wilayah Siang Nanti Hujan
Transaksi BNI Mobile Banking Tembus Rp 347 Triliun di Kuartal I 2024
Hasil Liga Spanyol: Barcelona Benamkan Valencia dengan Skor Meyakinkan
PM Spanyol Pedro Sanchez Batal Mundur Setelah Istri Terjerat Kasus Korupsi
5 Rekomendasi Buku ala RM BTS Tentang Makna Kehidupan, Army Wajib Baca
Muhammadiyah Tanam 1.000 Mangrove di Kulon Progo Cegah Abrasi di Sepanjang Selatan Pantai Jawa
4 Pengusaha Bergabung Sumbang Timnas Indonesia, Total Jadi Rp 27 Miliar
Megawati Dijadikan Bahan Hoaks, Simak Kumpulannya