Liputan6.com, Jakarta Kebiasaan menggigit kuku tidak hanya merusak kuku tangan melainkan juga gigi Anda. Kekurangan kalsium adalah salah satu alasan seseorang memiliki dorongan untuk menggigit kuku. Dengan mempertahankan diet yang sehat, termasuk minum susu, dapat mengalihkan pikiran untuk tidak lagi melakukan kebiasaan buruk ini.
Baca Juga
Advertisement
Beragam cara dapat dilakukan guna menghentikan kebiasaan menggigit kuku seperti dikutip dari Times of India, Senin (23/5/2016)
1. Cari tahu kapan Anda merasa senang menggigit kuku. Jika melakukan itu karena stres, cobalah cari cara supaya tidak stres lagi.
2. Kenakan sesuatu di pergelangan tangan. Gertakan itu setiap kali memiliki dorongan menggigit kuku.
3. Potong kuku Anda dari waktu ke waktu. Ketika kuku Anda pendek, maka keinginan menggigit kuku akan hilang.
4. Sering-sering manikur
5. Berkomitmen menghilangkan kebiasaan menggigit kuku.
