Liputan6.com, New York- Bagi Anda yang ingin ubah makanan yang dikonsumsi jadi lebih sehat, ada baiknya mengonsumsi buah-buahan sebelum berbelanja bulanan. Sebuah studi tunjukkan orang yang mengonsumsi apel sebelum berbelanja bisa mengurangi pembelian makanan tinggi kalori.
Baca Juga
- Apel, Usir Kolesterol Jahat Cegah Serangan Jantung
- Ini Manfaat Makan Apel Sambil Minum Teh Hijau
- 3 Cara Sehat Makan Apel
Advertisement
Hasil penelitian yang dilakukan ilmuwan dari Cornell University, Amerika Serikat ini menemukan partisipan yang mengonsumsi apel sebelum belanja, makanan yang dibeli lebih sehat dibandingkan mereka yang makan kue.
"Penjelasannya cukup sederhana. Ketika Anda konsumsi camilan sehat sebelum berbelanja, pikiran bawah sadar akan mengarahkan ke hal yang sama," tutur penulis studi Aner Tal, Ph.D seperti dikutip laman Men's Health, Selasa (14/12/2015).
Pemilihan makanan yang tepat sebelum berbelanja bakal membuat Anda bisa mengurangi lingkar pinggang tanpa perlu usaha yang keras. Ya cukup dengan makan apel maupun buah kesukaan lainnya.