Liputan6.com, Jakarta Penyakit jantung bukan hanya menjadi ancaman bagi penduduk dunia melainkan juga di Indonesia. Data terakhir World Health Organization (WHO) menyebutkan serangan jantung masih menjadi pembunuh manusia nomor satu di negara maju dan berkembang dengan menyumbang 60 persen dari seluruh kematian. Sementara di Indonesia, 17 juta orang di seluruh dunia meninggal setiap tahun akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Untuk mengantisipasi hal ini, pencegahan faktor risiko dengan memperbanyak aktivitas tentu akan sangat membantu. Caranya, tak melulu harus olahraga di lapangan. Di pusat perbelanjaan pun kita bisa jalan kaki tanpa menggunakan lift atau eskalator. "Yang pasti hidup malas gerak itu bisa menjadi salah satu faktor risiko jantung. Coba saja, kalau pergi ke mal pasti kebanyakan orang memilih untuk menggunakan lift dan eskalator atau disebut sedentary lifestyle. Padahal kalau kita mau jalan atau naik tangga, bisa melatih otot jantung," kata Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari RS Pertamedika Sentul dr Hasril Hadis, SpJP(K), FIHA pada Liputan6.com, Rabu (4/3/2015).
Menurut Hasril, ada banyak faktor seseorang bisa terkena serangan jantung. Mulai dari kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak hingga malas olahraga. Selain gaya hidup dan pola makan, faktor risiko lain yang perlu diperhatikan adalah faktor keturunan dan kesehatan dari dalam tubuh.
"Bila bapak terkena jantung sebelum 45 tahun dan ibu sebelum 55 tahun, waspadai faktor risiko jantung pada anaknya. Perhatikan juga asupan makanan yang bisa membuat gemuk, darah tinggi dan diabetes," jelasnya.
Kurangi Naik Lift dan Eskalator di Mal Bikin Jantung Sehat
Penyakit jantung bukan hanya menjadi ancaman bagi penduduk dunia melainkan juga di Indonesia.
diperbarui 04 Mar 2015, 18:00 WIBPenyakit jantung bukan hanya menjadi ancaman bagi penduduk dunia melainkan juga di Indonesia.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 Jawa Tengah - DIYGandeng Eropa, Konimex Luncurkan Produk Nutrisi Khusus di Solo
6 7 8 9 10
Berita Terbaru
29 April Hari Posyandu Nasional, Meningkatkan Kesehatan Anak dan Ibu
Live Report Piala Asia U-23 2024 Timnas Indonesia vs Uzbekistan: Siapa Lolos ke Final?
Bareng IFSB, Bank Indonesia Susun Rencana Pengembangan Industri Keuangan Syariah Global
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta Episode Senin 29 April 2024 Pukul 21:30 WIB di SCTV, Simak Sinopsisnya
3 Tanda Kamu Insecure dalam Hubungan, Ketahui Cara Mengatasinya
Siap Bantu PPP di MK, Cak Imin: Apapun yang Diminta Kita Siapkan
Jadi Penentu Keberhasilan Reksa Dana, Apa Tugas dan Kewenangan Manajer Investasi?
Cerita Menteri Trenggono Hidupkan Ekosistem Budidaya Lobster di Indonesia
6 Hoaks Terkini, dari Seputar Undian Berhadiah sampai Kesehatan
Resep Brioche, Roti Prancis nan Lembut dan Kaya Rasa
Saingi Manchester City, Mikel Arteta: Arsenal Siap Rebut Gelar Juara Liga Inggris
100 Kata Sunda yang Lucu dan Artinya, Sederhana Tapi Bikin Ngakak