Liputan6.com, London Duduk dengan posisi kaki disilangkan cukup umum terjadi. Pada perempuan, posisi duduk ini terjadi secara natural dan umum. Padahal gaya duduk seperti ini memberi tekanan yang cukup signifikan pada punggung bagian bawah.
Fisioterapis dari National Health Service (NHS) di London, Nick Sinfield, mengatakan, ketika perempuan duduk dengan posisi kaki yang disilangkan bisa berakibat pangkal paha (hip) melipat ke dalam yang membuat perempuan sulit duduk dalam keadaan tegak dan berujung pada posisi duduk membungkuk.
"Seiring waktu, risiko ketidakseimbangan otot yang dapat menyebabkan kekakuan pinggul dan punggung bawah bisa terjadi," kata Nick dikutip dari situs Daily Mail pada Senin (23/2/2015)
Agar para perempuan dapat duduk dengan benar, Nick menyarankan agar memanjangkan bagian atas leher sambil menarik dagu dengan cara lembut.
"Tarik otot perut lebih rendah untuk menjaga kurva alami di punggung bagian bawah," kata dia. "Bawa bahu kembali ke tulang belakang, dan pastikan bahwa punggung bawah nyaman didukung oleh kursi tempat duduk," kata Nick menambahkan.
Jika duduk di depan komputer, terang Nick, mata harus searah dengan bagian atas layar komputer Anda, dan lengan harus berada dalam posisi horisontal.
Bahaya Duduk Sambil Menyilangkan Kaki bagi Perempuan
Duduk silangkan kaki terjadi begitu saja. Tapi, tak banyak yang tahu kalau posisi duduk seperti itu mengancam jiwa
diperbarui 23 Feb 2015, 21:00 WIBDuduk silangkan kaki terjadi begitu saja. Tapi, tak banyak yang tahu kalau posisi duduk seperti itu mengancam jiwa
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 InternasionalMiliter Israel Paksa Badan Amal Tinggalkan Rafah
3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Jepang Gelontorkan Pinjaman Rp14,5 Triliun untuk Proyek MRT Jakarta Rute Baru, Diprediksi Rampung Tahun 2031
Sopir Bus SMK Lingga Kencana Dikabarkan Panggil Montir, Ini Kata Polisi
Cari Tahu Kekuatan Pikiran yang Kamu Miliki, Hewan Apa yang Pertama Kali Terlihat?
Sampah Laut di Pesisir Jakarta Kian Mengkhawatirkan
Volume Transaksi AgenBRILink Tumbuh Pesat, Capai Rp370 Triliun di Kuartal I-2024
Peti dan Abu Jenazah dari Luar Negeri Bebas Bea Masuk, Ini Ketentuannya
Lewat #AksiCantik, Unilever Indonesia Ajak Para Santri Menebar Aksi Kebaikan di Kehidupan Sehari-Hari
Jepang Kasih Utang Buat Proyek MRT Jakarta Rute Bekasi, Bunganya Kecil Banget
VIDEO: Patok Tarif 150 Ribu, Juru Parkir Liar Masjid Istiqlal Ditangkap
Bolehkah Minum Obat Penunda Haid saat Ibadah Haji, Bagaimana Hukumnya, Sahkah?
Mahalini Tutup Kolom Komentar Instagram, Diduga karena Aaliyah Massaid Diserang Netizen
Sinopsis Underwater, Konsekuensi Mengerikan dari Pengeboran di Bawah Laut