Liputan6.com, Jakarta Kita mungkin heran dengan stamina yang dimiliki Pelaksana Tugas Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama. Bayangkan, mesti berangkat kerja pagi-pagi dan pulang larut malam. Meski begitu, pria yang akrab disapan Ahok ini tidak meninggalkan latihan fisik. Jadi, tak heran bila sepanjang hari staminanya selalu oke. Ini pula cara sederhana yang dilakukan Ahok agar dia terhindar dari diabetes.
"10 menit cukup untuk berolahraga ringan. Mulai dari senam jantung, sit up, push up, dan squat. Itu kan gerakan mudah dan sederhana," kata Ahok kepada Health-Liputan6.com usai menghadiri diskusi 'Indonesia Diabetes Leadership Forum' di JW Marriot, Mega Kuningan, Jakarta, Kamis (13/11/2014)
Karena rutin berolahraga, Ahok mengaku tidak pernah mengonsumsi obat apa pun, dan bebas makan apa saja. "Saya nggak ada pantangan. Kamu kirimkan saya makanan apa saja pasti saya santap, termasuk durian," kata Ahok.
"Saya serius. Lagipula durian kok dipantangin?," kata Ahok menekankan. Selain itu, Ahok tidak lupa untuk mengonsumsi jus segar, buah, dan sayur, agar tetap sehat meski jadwal sangatlah sibuk.
Rahasia Bugar Sepanjang Hari ala Gubernur Ahok
Bertugas sebagai Pelaksana Tugas Gubernur DKI, Basuki Tjahaja Purnama tidak pernah melupakan aktivitas fisik agar terhindar dai diabetes
diperbarui 14 Nov 2014, 12:00 WIBSebagai pejabat dan tokoh politik, tentu Ahok mempunyai jaringan yang luas dari berbagai kalangan.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Viral Aksi Bullying Siswa SMP di Tanah Merah Depok, Polisi Turun Tangan
Taiwan Perketat Aturan Anti Pencucian Uang Perusahaan Kripto, Langgar Kena Hukuman Ini
Erick Thohir Tunjuk Mantan Direktur BNI Sis Apik Wijayanto Jadi Dirut ID Food
Kerusuhan Meluas di Kaledonia Baru, Warga Berduyun-duyun Datangi Supermarket
6 Website Nonton Anime Sub Indo Legal, Aman Ditonton Tanpa Perlu Khawatir
Polres Jakbar Beri Kejutan Casis Bintara Korban Begal, Bertemu Sang Idola Aipda Ambarita
Taiwan Expo 2024 Tawarkan 40 Destinasi Wisata Halal dan Fasilitas Ramah Wisatawan Muslim di Taiwan
Top 3: Drakor yang Terkenal Secara Internasional tapi Kurang Diminati di Korea
IDC: Oppo Kuasai Pasar Ponsel Indonesia pada Q1 2024, Samsung dan Xiaomi di Posisi Berapa?
Gaya Serba Mahal Annisa Pohan Saat Dampingi AHY Lawatan ke Amerika Serikat, Tenteng Tas Rp55 Juta
Komisi IX DPR RI Angkat Bicara soal KRIS BPJS Kesehatan, Minta RS Pemerintah Terlebih Dahulu yang Menerapkan
Top 3 Berita Bola: 4 Calon Pengganti Bruno Fernandes, Manchester United Bidik Pelatih Muda 38 Tahun