Liputan6.com, Jakarta Air putih kerap menjadi pilihan para atlet untuk mengganti cairan tubuh yang hilang usia melakukan aktivitas fisik. Terlebih aktivitas fisik yang dilakukan di luar ruangan. Namun ternyata, buah kiwi yang kaya akan vitamin C pun dapat dijadikan `pengganti` cairan tubuh yang hilang sehingga awet muda.
Demikian penjelasan yang disampaikan Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK dalam dalam acara Peluncuran Baru Zespri SunGold Kiwifruit di Rumah Ranadi, Jeruk Purut, Jakarta, Senin (2/6/2014)
"Kebutuhan air harus segera dicukupi terlebih ketika orang itu baru saja melakukan aktivitas fisik di luar ruangan. Kiwi Sungold, dapat memenuhi kecukupan cairan itu karena buah ini mengandung banyak cairan," kata Fiastuti menjelaskan.
Bila kecukupan air tidak segera dipenuhi, lanjut Fiastuti, tidak hanya menyebabkan dehidrasi pada tubuh si atlet yang melakukan aktivitas itu. Tapi, sel-sel di dalam tubuh pun ikut rusak.
"Dengan begitu, seseorang tersebut dapat menjaga dirinya tetap awet muda. Tidak cepat muda, karena sel tidak dehidrasi," kata dia menerangkan.
Maka itu, Fiastuti menyarankan agar kita senantiasa mencukupi cairan di dalam tubuh agar sel-sel tidak mudah rusak. "Tua ini sama dengan selnya itu rusak. Agar sel tetap muda, harus terus menerus mencukupi kebutuhan airnya," kata Fiastuti menerangkan.
Tetap Awet Muda dengan Kiwi
Buah kiwi yang kaya akan vitamin C pun dapat dijadikan `pengganti` cairan tubuh yang hilang sehingga awet muda.
diperbarui 02 Jun 2014, 19:07 WIBBuah kiwi yang kaya akan vitamin C pun dapat dijadikan `pengganti` cairan tubuh yang hilang sehingga awet muda.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 Energi & TambangProduksi Migas Pertamina Tembus 1 Juta Barel per Hari di 2023
3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Menkumham Akui Pungli di Rutan dan Lapas Sulit Diberantas
Kopi, Kambing Menari, dan Rahasia Langit
Masya Allah, Tiap Malam Guru Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani Sebut Seluruh Nama Muridnya dalam Doa
Merasa Dituduh Peras Anak Buah, SYL Ngaku Kerja untuk Kepentingan Negara
Jual Trenggiling di Facebook, Pria di Lampung Ditangkap Polisi
Mengenal Yi So Yeon Astronaut Perempuan Pertama Korea Selatan
Jokowi: Satgas Judi Online Sebentar Lagi Selesai Dibentuk
Gus Baha Kisahkan Respons Adem Rasulullah saat ada Pria yang Tetap Bekerja, Bukannya Ikut Majelis Ilmu
Jadwal Lengkap Euro 2024, 14 Juni-14 Juli: Dibuka Jerman vs Skotlandia
HEADLINE: DK PBB Setujui Resolusi Gencatan Senjata Palestina-Israel, Realisasinya?
Jadwal dan Hasil Final NBA Boston Celtics vs Dallas Mavericks: Siapa Rebut Gelar Juara?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Lolos ke Final Four?