Dinda Kanya Dewi Bongkar Rahasia Awet Muda di Usia Hampir 40 Tahun

Liputan6.com, Jakarta - Artis Dinda Kanya Dewi tetap terlihat awet muda meski usianya terus bertambah. Untuk urusan penampilan, perempuan kelahiran 1987 tersebut mengaku hanya menjalani rutinitas perawatan diri yang sederhana setiap hari.

Dinda Kanya Dewi mengaku tidak melakukan perawatan ekstrem berlebihan hingga melibatkan tindakan medis yang menyakitkan. Terlebih Dinda mengaku takut dengan jarum suntik.

"Untuk perawatan rambut dan lainnya standar saja sih. Karena usia juga sudah mau kepala empat (40 tahun), jadi fokusnya lebih ke pelembab saja, baik untuk menjaga struktur kulit maupun rambut. Semua tetap dijaga tapi tidak berlebihan," kata Dinda Kanya Dewi di Kawasan Tanah Abang, Jakarta, Senin (6/7/2026).

"Kebetulan aku orangnya agak penakut, jadi kalau perawatan yang berhubungan dengan jarum suntik atau operasi, aku agak takut. Jadi pakai yang biasa-biasa saja," ia menyambung.

Memasuki usia matang biasanya sering kali menjadi kekhawatiran bagi sebagian perempuan. Namun, hal itu tidak berlaku bagi Dinda yang menerima setiap perubahan dalam dirinya dengan lapang dada.

"Sebenarnya kalau bertambah tua itu sudah pasti. Jadi aku sudah menerima dengan ikhlas usiaku yang menuju 40 tahun ini, termasuk ketika dipanggil tante, ibu, bunda, atau moms. Aku menerima itu semua dengan lapang dada," tuturnya.

Dinda membarengi sikap itu dibarengi dengan upaya menjaga kebugaran tubuh secara konsisten. Ia menyadari bertambahnya usia membuat tubuh membutuhkan perhatian lebih agar tetap kuat dan aktif.

"Yang aku lakukan sekarang mungkin lebih fokus menjaga fisik. Kita tahu setelah usia 30 tahun, massa otot akan menyusut, jadi aku menyiasatinya dengan latihan beban (weight lifting) untuk melatih otot," jelasnya.

Selain olahraga, menjaga pola makan juga menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat yang dijalani Dinda. Ia memilih melakukan langkah-langkah sederhana dibanding mengikuti pola diet yang terlalu ketat.

"Selain itu juga menjaga pola makan, walaupun sekarang rasanya lebih susah untuk kurus (tertawa). Lebih ke hal-hal sederhana, tidak ada yang ribet. Aku sudah legowo menerima bahwa diri ini memang sudah tidak muda lagi. Aku tidak menerapkan diet yang terlalu ketat (strict). Yang penting aku memikirkan kandungan nutrisi dan seratnya," urainya.

Di luar pola makan dan perawatan diri, konsistensinya berolahraga sejak kecil menjadi salah satu faktor yang membantu menjaga kebugaran. Hingga kini, Dinda masih aktif bermain basket, olahraga yang sudah dicintainya sejak lama.

"Iya, olahraga itu memang sebuah keharusan. Kalau untuk basket, karena aku memang sudah main dari kecil, alhamdulillah sampai sekarang masih aktif meskipun fisik dan kelincahannya tentu tidak seperti dulu lagi," pungkas Dinda Kanya Dewi.