Liputan6.com, Jakarta - Fisik Joy Red Velvet kembali jadi sorotan publik, terutama para penggemarnya. Perubahannya begitu nyata dengan tubuh yang jauh lebih kurus dan perut yang semakin rata. Pipinya yang dulu gembil dan menjadi ciri khasnya kini berubah jadi tirus.
Melansir Kbizoom, Selasa, 25 November 2025, Joy membagikan serangkan foto dan video di Instagram pribadinya pada 22 dan 23 November 2025. Ia menuliskan "Akhirnya memiliki sesuatu untuk diposting".
Advertisement
Dalam unggahan tersebut, Joy bergaya Y2K dengan celana pendek dan crop top krem. Hal yang paling menarik perhatian adalah sosoknya yang sangat ramping, ditandai dengan pinggang yang tajam, perut "11 garis" yang terlihat jelas, serta lengan dan kaki yang kencang dan kecil.
Reaksi penggemar terhadap penampilan ini pun terbagi. Sementara banyak yang memuji perubahan citra ini sebagai kesuksesan, sebagian lainnya menyuarakan keprihatinan mendalam mengenai kesehatannya.
Kekhawatiran yang dilontarkan penggemar berfokus pada kesejahteraan Joy, alih-alih pada penampilannya. Komentar seperti, "Unnie, tolong berhenti menurunkan berat badan," dan "Kamu terlihat cantik, tapi kesehatanmu harus diutamakan," serta seruan, "Mengapa pinggangmu begitu kecil... Silakan makan dengan baik," menunjukkan kecemasan yang meluas.
Di tengah perbincangan panas mengenai penampilan fisiknya, informasi baru tentang rutinitas perawatan diri Joy terungkap melalui penampilannya dalam acara varietas I Live Alone. Di salah satu episode, ia mengungkapkan rahasia di balik fokusnya pada nutrisi, yang ia sebut sebagai diet gula darah.
Apa Itu Diet Gula Darah ala Joy?
Momen paling banyak ditonton dalam acara itu ditayangkan pada menit 23:33, ketika Joy menjelaskan secara detail mengenai "diet gula darah" yang dikuratori dengan cermat. Diet ini mencakup asupan spesifik seperti air lemon di pagi hari, serta kombinasi selai kacang, apel kupas, susu kedelai berprotein tinggi, dan keju.
Pengungkapan ini menyoroti fokus Joy pada nutrisi dan indeks glikemik dalam pola makannya, sebuah pendekatan yang lebih ilmiah terhadap manajemen berat badan dibandingkan sekadar pembatasan kalori yang ekstrem. Segmen ini terbukti sangat menarik bagi pemirsa, mendorong peringkat acara melonjak hingga mencapai puncaknya di 5,9 persen.
Selain diet, ia juga memukau pemirsa dengan rutinitas perawatan diri yang berlangsung selama lebih dari tiga jam. Rutinitas itu meliputi peregangan, perawatan kulit, meditasi, dan perawatan rumah yang ia teliti secara daring.
Fokus pada Kesejahteraan Mental
Penampilan Joy di acara varietas juga memberikan wawasan tentang perjalanan mental dan emosionalnya dalam menghadapi tekanan industri. Ia secara terbuka berbagi mengenai perjuangannya dengan citra tubuh dan bagaimana ia mengatasi stres yang timbul dari pandangan orang lain.
Mengutip Kbizoom, 12 April 2025, Joy mengatakan, "Saya iri pada orang-orang dengan tubuh langsing alami. Saya berharap saya bisa dilahirkan dengan satu di kehidupan saya selanjutnya."
"Di usia 20-an, saya terlalu peduli tentang bagaimana orang lain melihat saya. Itu menyebabkan banyak stres. Ketika saya mengalihkan fokus untuk merawat diri saya sendiri, bukan untuk orang lain tetapi untuk saya, kesehatan mental dan tubuh saya meningkat," ungkapnya.
"Masih banyak yang tidak saya ketahui. Setiap hari terasa seperti cincin pohon yang menumpuk di dalam diri saya. Saya tidak berpikir saya harus berhenti belajar tentang atau merawat diri saya sendiri. Dan sejujurnya sangat menyenangkan," tambahnya.
Hubungan Kuat dengan Crush dan Rei IVE
Di balik citra profesional dan fokus pada perawatan diri, kehidupan pribadi Joy juga menunjukkan dukungan kuat dari orang-orang terdekatnya, yang menjadi penyeimbang di tengah ketatnya tuntutan karier. Dalam urusan asmara, Joy terus menjalin hubungan publik yang stabil dengan penyanyi Crush. Pasangan ini menunjukkan bahwa hubungan mereka tetap kuat, terutama ketika Crush melakukan serenade yang tulus di pernikahan adik perempuan Joy beberapa waktu lalu.
Selain hubungan romantis, Joy juga memamerkan ikatan persahabatan yang erat dengan sesama idola dari generasi yang lebih muda, yaitu Rei dari IVE. Joy terlihat menghabiskan waktu bersama Rei, dimana ia menunjukkan sisi yang lebih dewasa dan suportif dengan menawarkan nasihat tulus saat Rei berbagi keprihatinannya.
Kedua idola ini memamerkan chemistry menyenangkan mereka melalui obrolan tanpa akhir dan sesi pembuatan konten spontan, termasuk versi pendek dari "Exploding Guinea Pig Challenge" yang viral. Joy bahkan menunjukkan sifatnya yang penuh perhatian dengan menyiapkan hadiah untuk Rei.