Liputan6.com, Jakarta Buah mengkudu (Morinda citrifolia) memiliki manfaat bagi kesehatan. Selain membantu menurunkan hipertensi juga kadar kolesterol tinggi atau hiperlipidemia.
"Pada hiperlipidemia (buah mengkudu) sangat membantu menurunkan kolesterol total, menurunkan LDL (low-density lipoprotein) dan menaikkan kolesterol baik," kata Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) DR dr Inggrid Tania.
Advertisement
Meski memiliki manfaat bagi pasien kolesterol tinggi, Inggrid mengingatkan bahwa konsumsi buah mengkudu adalah pelengkap. Itu artinya tetap mengutamakan obat kolesterol maupun obat hipertensi yang sudah diresepkan oleh dokter Anda.
"Sampai saat ini mengkudu bukan sebagai obat utama atau pengobatan utama dari diabetes, hipertensi, asam urat, kolesterol," kata Inggrid menegaskan dalam live Instagram beberapa waktu lalu.
Inggrid juga mengingatkan bahwa mengonsumsi mengkudu maupun ekstrak mengkudu tidak boleh bersamaan waktunya dengan obat dari dokter. Ia menyarankan ada jeda sekitar satu hingga dua jam dari obat yang diresepkan dokter.
"Ada juga kepustakaan yang menyebut jeda 30 menit. Namun, saya memberikan saran 1-2 jam jarak antara penggunaan obat herbal, termasuk mengkudu, dengan obat medis atau konvensional," kata Inggrid.
Konsultasikan dengan Dokter
Inggrid juga meminta pasien kolesterol tinggi dan hipertensi yang mengombinasikan obat dari dokter dan herbal termasuk mengkudu untuk mengonsultasikan ke dokter yang menangani.
"Jangan lupa dikonsultasikan atau diinformasikan ke dokter yang merawat atau berobat. Supaya bisa dipantau efek terhadap tubuh," kata Inggrid.
Cara Mengolah Buah Mengkudu
Inggrid mengungkapkan bahwa satu buah mengkudu bisa diolah menjadi jus. Pastikan pilih mengkudu yang sudah kekuningan dan bertekstur lunak.
Caranya:
- Masukkan 1 buah mengkudu.
- Tambahkan 250 ml air putih, bila perlu tambahkan sedikit garam.
- Blender hingga halus.
- Dari hasil di atas bisa menjadi dua gelas buah mengkudu yang dikonsumsi untuk sehari. Tentu jangan langsung ya tapi dengan jeda waktu.
"Jika ingin menambahkan buah lain ke dalam campuran ini juga bisa. Bisa memilih buah yang asam atau manis untuk menyamarkan rasa pahit dari mengkudu," kata Inggrid.