Liputan6.com, Jakarta Kesibukan Natasha Wilona memadat sejak membintangi sinetron harian Ketika Cinta Memanggilmu. Menjaga kesehatan adalah kunci agar bisa tampil prima di depan kamera dan menghibur pemirsa setia.
Selama syuting sinetron SCTV bareng Rionaldo Stockhorst, Cakrawala Airawan dan kawan-kawan, Natasha Wilona berkomitmen menerapkan gaya hidup sehat. Ia berbagi 4 tips gaya hidup sehat meski kesibukan menumpuk.
Advertisement
“Kalau aku sih yang paling penting cukup tidur sebenarnya. Untungnya di sini tuh pulangnya tidak terlalu malam, jadi masih bisa tidur. Sudah begitu biasanya aku usahakan olahraga,” Natasha Wilona menjelaskan.
Semangat berolahraga kemudian ditularkannya ke pemain lain. Natasha Wilona mencetuskan ide olahraga tiap Kamis bersama pemain Ketika Cinta Memanggilmu agar sehat berjemaah.
Pilates di Akhir Pekan
Melansir wawancara program Hot Shot di kanal YouTube SCTV, Selasa (29/4/2025), bintang film Aku Tahu Kapan Kamu Mati juga menjalani olahraga tiap Sabtu dan atau Minggu. Pilihannya jatuh pada pilates.
“Kadang-kadang Minggu atau Sabtu, aku bela-belain buat pilates. Kalau Minggu sudah pasti. Pokoknya apapun yang memang bagus untuk tuning badan, untuk meningkatkan muscle tapi juga buat membakar kalori,” kata Natasha Wilona.
Konsumsi Vitamin Bila Perlu
Dengan kata lain, ia menolak diam dan menghindari gaya hidup sedentari. Natasha Wilona meyakini, sehat harus diupayakan. Sehat itu dimulai dari diri sendiri. Tips ketiga, rutin mengonsumsi vitamin bila perlu.
“Minum vitamin dan makan (teratur). Menurutku, apa yang kita konsumsi itu memengaruhi banget kesehatan kita. (Terakhir) kalau aku menjaga pola makannya dengan katering sehat,” bintang sinetron Siapa Takut Jatuh Cinta menyambung.
Makan Buah dan Sayur 2 Kali Sehari
“Kalau lagi dari rumah misalnya Senin, biasanya mama bawain makanan sehat terus makan buah dua kali sehari, makan sayur dua kali sehari, sudah. Itu yang paling penting,” Natasha Wilona mengakhiri.
Ketika Cinta Memanggilmu yang diproduksi SinemArt dan Ess Jay Studios menyapa tiap hari jam 18.20 WIB di SCTV. Sinetron ini juga diperkuat performa Antonio Blanco Jr., Renald Ramadhan, dan Dylan Carr.