Jakarta - Pandemi virus corona covid-19 masih jadi momok di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Namun, virus ini tentu bisa ditangkal dengan berbagai cara dan gaya hidup sehat.
Sistem imun atau daya tahun tubuh yang kuat, tidak akan membuat orand mudah terserang virus corona COVID-19. Karena itu masyarakat semakin perhatian dengan tubuhnya.
Advertisement
Dalam meningkatkan sistem imun tubuh, orang-orang bisa melakukan olahraga, tidur cukup dan mengkonsumsi makanan sehat. Salah satu vitamin untuk meningkatkan sistem imun tubuh adalah vitamin E.
Zat gizi dalam vitamin E sangat diperlukan dalam menjaga sistem imun tubuh, yang optimal sebagai upaya efektif agar tubuh selalu sehat untuk menangkal virus corona covid-19.
**Ayo berdonasi untuk perlengkapan medis tenaga kesehatan melawan Virus Corona COVID-19 dengan klik tautan ini.
Pengertian Vitamin E
Untuk menjaga sistem imun tubuh, tubuh memerlukan zat gizi mikro. Definisi dari zat gizi mikro adalah gizi yang mengandung vitamin dan mineral. Vitamin merupakan zat esensial untuk membantu proses metabolisme tubuh.
Presentase vitamin yang diperlukan oleh tubuh sebenarnya hanya sedikit. Namun vitamin memiliki peranan penting untuk tubuh. Salah satunya adalah vitamin E.
Alfa tokoferol atau yang biasa kita sebut dengan Vitamin E. Vitamin E merupakan vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini banyak terdapat dalam membran eritrosit dan lipoprotein plasma.
Vitamin E adalah jenis vitamin yang memiliki fungsi untuk memelihara kesehatan kulit, menjaga kesuburan organ reproduksi, menyehatkan mata, sel darah, dan otak. Perlu diketahui vitamin E juga sebagai antioksidan, yang berfungsi untuk mempertahankan integritas membran sel.
Virus corona bisa menyerang sel darah dan merusak pembuluh darah. Maka dari itu, vitamin E sangat dibutuhkan oleh tubuh, untuk melindungi pembuluh darah, agar terhindar dari kerusakaan akibat virus corona.
Peran Vitamin sebagai Antioksidan
Dilasir dari alodokter.com, Vitamin E biasa kita kenal sebagai vitamin untuk kulit. Vitamin E juga sering kita temui di produk skincare atau makeup. Namun ternyata Vitamin E memiliki peran penting sebagai antioksidan tubuh manusia.
Di dalam tubuh manusia, vitamin E memiliki peranan yang besar sebagai antioksidan. Hal ini disebabkan karena Vitamin E memiliki cincin fenol. Cincin ini membantu ion hydrogen pada vitamin E untuk menangkal radikal bebas, sebelum merusak membran sel dalam tubuh.