Brokoli kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu brokoli juga tinggi kandungan enzim yang membantu memperlancar sistem pencernaan. Brokoli mentah lebih disarankan untuk dikonsumsi karena tinggi tingkat nutrisi di dalamnya. (AFP PHOTO / CHRISTOF STACHE)
Ubi penuh dengan magnesium, zat besi dan vitamin C, yang menyediakan beberapa manfaat kesehatan. Superfood ini dikenal untuk menjaga kadar kolesterol dan bertindak sebagai alat detoksifikasi yang besar untuk hati Anda. (AFP PHOTO/TOSHIFUMI KITAMURA)
Kubis adalah sayuran yang mudah ditemui di Indonesia. Jenis sayuran ini mengandung belerang di dalamnya, yang penting untuk mengurai bahan kimia dari dalam tubuh, seperti pestisida hingga obat yang dikonsumsi ketika sakit. (AFP PHOTO / HOANG DINH NAM)
Bawang putih mengandung Allicin yang dikenal untuk mempromosikan produksi sel darah putih dan membantu melawan racun. Menghancurkan beberapa bawang putih dan menambahkannya ke makanan Anda sangat membantu dalam detosifikasi. (MYCHELE DANIAU / AFP )
Bawang putih mengandung Allicin yang dikenal untuk mempromosikan produksi sel darah putih dan membantu melawan racun. Menghancurkan beberapa bawang putih dan menambahkannya ke makanan Anda sangat membantu dalam detosifikasi. (MYCHELE DANIAU / AFP )
Camilan kaya vitamin E ini ternyata termasuk herbal yang efektif membersihkan organ hati. Biji bunga matahari, atau yang lazim disebut kuaci, juga bisa menyingkirkan racun berbahaya yang beredar di dalam tubuh. (istimewa)