Liputan6.com, Jakarta Meski sedang berpuasa, tidak menghalangi Cynthia Ramlan untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Ini dilakukan, agar ia kuat menjalani puasa, dan mendapat sehat tambahan selain dari berpuasa itu sendiri.
"Puasa `kan bukan berarti kita jadi males, dong. Sebisa mungkin, di sela-sela aktivitas, menyempatkan diri untuk berolahraga. Agar sehatnya nambah," kata Cynthia Ramlan saat bertandang ke Redaksi Health Liputan6.com, SCTV Tower, Senayan City, Jakarta, ditulis Sabtu (12/7/2014)
Lebih lanjut adik kandung Olla Ramlan ini menuturkan, sesudah berbuka sampai waktu sahur selesai atau imsakiyah, sebisa mungkin untuk mengonsumsi air putih yang banyak. Sebab, dengan asupan air yang cukup ke dalam tubuh, Cynthia merasa lebih bersemangat, dan tidak gampang lemas.
"Minum air putih yang banyak dan makan yang cukup, jangan berlebihan, itu yang membuatku kuat selama menjalani puasa. Dan itu sehat juga," kata Cynthia.
Untuk menu makan sahur dan berbuka, Cynthia bukanlah orang yang fokus menu tertentu. Sehat baginya, tidak melulu harus dari makanan. Terpenting, ia dapat mengontrol porsi makannya, dan sadar kapan harus menghentikan makannya.
"Pernah nyoba makan nasi doang, enggak bisa. Makan yang rebus-rebusan pun enggak bisa. sempat OCD pun gagal. Jadi, apa yang kusuka kumakan," kata Cynthia.
Puasa Sehat Cynthia Ramlan, Perbanyak Air Putih dan Olahraga
Ini dilakukan, agar ia kuat menjalani puasa, dan mendapat sehat tambahan selain dari berpuasa itu sendiri.
diperbarui 12 Jul 2014, 23:07 WIBCynthia Ramlan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Cukup Gunakan 1 Jenis Tepung, Ini Cara Bikin Tahu isi Agar Keriting dan Renyah Tahan Lama
Prabowo: Kami Butuh Kekuatan NU
Cara Mudah Gosok Keset Sampai Bersih Mengkilap Tanpa Detergen, Hanya dengan 2 Bahan Dapur
Filipina Berlakukan Siswa Belajar dari Rumah Imbas Cuaca Panas Ekstrem
Teladan Prima Agro Tebar Dividen Rp 12,21 per Saham, Catat Jadwalnya
Pasangan LGBT di Irak Terancam Penjara hingga 15 Tahun, AS dan Inggris Prihatin
VIDEO: Houthi Yaman Klaim Tembak Jatuh Drone MQ-9 Reaper Milik AS
Apakah Wajib Mencuci Pembalut Sebelum Dibuang? Ini Kata Ahli dan Para Ulama
Polisi Gerebek Rumah Dijadikan Laboratorium Tembakau Sintetis di Sentul
Menguat Pasca Bitcoin Halving, Pasar Masih Waspadai Data Ekonomi AS
Meneropong Prediksi BI Terkait Kebijakan Suku Bunga The Fed
BPBD Ungkap 3 Sumber Ancaman Gempa Jakarta, Apa Saja?