Liputan6.com, Jakarta Tak cuma olahraga yang bisa menurunkan risiko jantung. Cara menyenangkan seperti makan almond satu genggam setiap hari, ternyata juga bisa membuat jantung sehat.
Tidak percaya? Sebuah penelitian di Inggris yang dilakukanoleh Aston University mengklaim bahwa mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga pembuluh darah yang sehat.
Dalam laporan Zeenews, Selasa (1/7/2014) dilaporkan, peneliti menemukan kalau almond secara signifikan dapat membantu meningkatkan jumlah antioksidan dalam aliran darah sehingga mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Untuk uji coba, penelitian yang dipimpin oleh Professor Biomedical Sciences di Aston University, Profesor Helen Griffiths ini meneliti efek jangka pendek almond pada laki-laki muda dan setengah baya yang sehat serta pada kelompok laki-laki muda dengan faktor risiko kardiovaskular termasuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau kelebihan berat badan.
Pada akhir masa studi, kelompok diet almond memiliki kadar antioksidan (alfa-tokoferol) yang terkontrol sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
Peneliti mengungkapkan, almond mengandung berbagai zat yang bermanfaat seperti vitamin E, lemak sehat, serat dan flavonoid kaya antioksidan. Tim percaya, kombinasi nutrisi tersebut dapat menciptakan manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Cara Enak Kurangi Risiko Sakit Jantung
Makan almond satu genggam setiap hari, ternyata juga bisa membuat jantung sehat.
diperbarui 02 Jul 2014, 10:03 WIBMakan almond satu genggam setiap hari, ternyata juga bisa membuat jantung sehat.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Wanita di China Tawarkan Jasa Kirim Pesan Ucapan Selamat Malam, Dijual Lewat E-Commerce
Sambangi IKN, Jokowi Langsung Ngevlog di Pesawat Kepresidenan
Siap-siap! Bring Me The Horizon dan BABYMETAL Bakal Tampil di Nex Fest Indonesia pada 25 Agustus 2024
OPEC+ Perpanjang Pengurangan Produksi Minyak hingga 2025
Tok, Pemerintah Tunda Larangan Ekspor Tembaga dan Besi Laterit Sampai Akhir 2024
Lewat JK, Menhan Afghanistan Sampaikan Pesan Siap Kerja Sama dengan Amerika
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Senin 3 Juni 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Miliarder Ini Rangkai Kapal Selam Senilai Rp 321 Miliar Demi Lihat Bangkai Titanic
Warga Diminta Waspada, Hujan Lebat dan Angin Kencang Melanda Sulut Hingga 5 Juni
Daya Tarik bLU cRU Experience Day di Bandung, Dapat Pengalaman Beda Fun Riding WR155R
6 Hoaks yang Beredar Sepekan, Simak Daftarnya
Banyak Pasangan Kekasih Putus Usai Liburan Bersama, Ini Alasannya