5 Manfaat Memberi Maaf Saat Lebaran

Liputan6.com, Jakarta Banyak penelitian yang menunjukkan manfaat memaafkan kesalahan orang lain. Memberikan pintu maaf lebar berdampak pada kesehatan Anda.

Ramadan jadi salah satu momen terbaik untuk membuka pintu maaf. Melansir Huffington Post, berikut manfaat memaafkan:

1. Hidup lebih lama

Memberikan maaf tanpa syarat, terbukti dalam studi membuat orang itu hidup lebih lama. Sementara jika memberikan maaf dengan bersyarat akan meninggal lebih cepat seperti diungkap dalam studi yang dipublikasikan di Journal of Behavioral Medicine.

2. Lepaskan amarah, turunkan stres

Saat seseorang benar-benar marah, berdampak pada tekanan darah dan detak jantung seperti terungkap dalam studi dari John Hopkins Medicine. Namun, ketika benar-benar mampu memaafkan itu bisa menurunkan stres.

"Ini melepaskan beban fisik yang sangat besar," kata Direktur Mood Disorder Adult Consultation John Hopkins Hospital, Amerika Serikat, Karen Swartz.