Sarapan Sepotong Pizza Lebih Bergizi daripada Semangkuk Sereal

Liputan6.com, Jakarta - Ada beragam sajian yang dapat disantap saat sarapan sebagai tenaga untuk menjalani hari yang panjang. Namun, baru-baru ini, ada sebuah fakta menarik yang diungkapkan terkait sarapan.

Dilansir dari Metro UK, Jumat, 6 September 2019, seorang ahli diet asal Amerika mengemukakan bahwa pizza memiliki kandungan lebih bergizi dibanding dengan sereal. Lantas, apa alasan di balik pernyataan tersebut?

"Entah bagaimana, pizza bisa menjadi pilihan sarapan yang lebih baik dibandingkan sereal yang dipenuhi gula. Hal ini karena sepotong pizza keju polos mengandung keseimbangan karbohidrat, protein dan lemak," ujar Chelsey Amer, ahli diet kepada ABC News.

Kandungan semangkuk sereal manis ditambah dengan susu rendah lemak sebagian besar adalah gula dan penuh karbohidrat. Sang ahli diet juga menyebut makan setengah pizza sebelum minum kopi di pagi hari juga bukan solusi yang baik.

Bahkan, hal tersebut bisa dikatakan sebagai perlakuan kurang baik setidaknya dua kali terhadap tubuh. Sebagai gantinya, Chelsey menyampaikan untuk sarapan, Anda harus memilih campuran karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan protein untuk mendapatkan sarapan yang seimbang.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: