Pentingnya Olahraga Kalistenik bagi Ibu Muda agar Cepat Langsing

Liputan6.com, Jakarta Satu hal yang paling jadi perhatian ibu muda adalah berat badan usai melahirkan. Bagaimana mereka dapat mengembalikan berat badan lagi setelah melahirkan dan kembali menjadi kuat seperti sedia kala.

Reina Wardhana adalah seorang ibu muda yang pernah mengalami kelebihan berat badan usai melahirkan. Berat badannya mencapai 73 kilogram saat itu. Namun kini tubuhnya langsing kembali. Apa rahasianya?

Ternyata kuncinya adalah tiga hal, makanan, olahraga, dan istirahat. Makanan memegang peranan 70 persen, olahraga 20 persen, dan istirahat 10 persen.

Karena memegang peranan yang cukup penting, olahraga tentu tidak dapat diabaikan. Olahraga yang cenderung mudah untuk dilakukan ibu muda adalah kalistenik. Apa itu?